Uzimate li dodatke prehrani i vitamine kako bi vam imunitet bio ojačan u ovim nadolazećim zimskim danima možda biste trebali znati što vam to zdravlju može donijeti, a činjenice i nisu tako ugodne.
Ali, svakako ih trebate čuti pa tada sami odlučite hoćete li nastaviti s tom praksom, piše Mirror.
Prema novijim studijama vitamini i neki dodaci prehrani mogu izazvati rak ili kamence na bubrezima.
Dakle, izbjegavajte uzimati dodatne multivitamine u obliku šumećih tableta jer ih sve možete dobiti regularnom prehranom.
Naime, istraživanje iz 2011. godine, u kojem je sudjelovalo 39 tisuća žena pokazalo je da žene koje duže vrijeme piju multivitamine žive kraće od onih koje ih uopće ne uzimaju.
Izbjegavajte i antioksidanse, posebno ukoliko ste pušači jer velike količine...