Stručnjaci kažu da ne biste trebali piti više od 150 ml voćnog soka dnevno, a to je točno količina soka od naranče koja vam je potrebna da suzbije upalne procese. Kronična upala može dovesti do razvoja bolesti koje su vrlo često opasne po život, a među njima su artritis, lupus, upalna bolest crijeva, astma, srčane bolesti, reumatoidni artritis i dijabetes tip 1. Novo istraživanje koje se bavilo ispitivanjem načina na koji skrivene upale mogu naštetiti našem imunološkom sustavu otkrilo je da vitamin C iz soka od naranče može imati važnu zaštitnu i terapeutsku ulogu kad je riječ o zdravlju, piše Živim.
- Vitamin C utječe na upalu tako što regulira proizvodnju citokina, a poznato je da prevelika količina citokina može pogoršati stanje upale. Uz to, vitamin C pomaže ...