Zdravlje DOBRO JE ZNATI Izbjegnite hipertenziju, bubrežne kamence, grčeve i slabost u mišićima uz sedam namirnica bogatih kalijem Piše Ana Špoljarić/ŽivimKalij je važan mineral i elektrolit koji ima važnu ulogu u raznim tjelesnim funkcijama; od pomaganja u kontrakciji mišića do održavanja pravilnog srčanog ritma. Adekvatan unos ovog minerala ključan je za održavanje optimalne razine krvnog tlaka i smanjenje rizika od hipertenzije, moždanog udara te bubrežnih kamenaca, a možemo ga naći u raznim namirnicama od kojih u nastavku nabrajamo njih sedam, piše Živim. ZDRAVSTVENE PREDNOSTI ...
Zdravlje Sezonska delicija Breskve štite od kroničnih bolesti, snižavaju štetni kolesterol, poboljšavaju probavu, smanjuju rizik od karcinoma dojke, a dobre su i za zdravlje očiju
PREMIUM Zdravlje Sezonska delicija Ako imate problema sa zatvorom, ovo voće obavezno uvrstite u jelovnik. Sad mu je sezona. Dobro je i za zdravlje očiju te ublažava upale
PREMIUM Zdravlje TREBA REDOVITO PITI Trećina odrasle populacije ima povišeni krvni tlak: znate li koji je sok učinkovit saveznik u njegovom snižavanju?
PREMIUM Zdravlje BROJNE DOBROBITI Hrana bogata kalijem pomaže sniziti razinu soli u tijelu, jedemo je previše: donosimo popis voća i povrća koje pomaže u tome, ima i sezonskoga