![24504467](https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/03/13/o_24504467_1024.jpg)
Vitamin D je vitamin topiv u mastima, a ljudsko tijelo ga prirodno proizvodi kada je izravno izloženo sunčevoj svjetlosti. Osim kroz sunčevu svjetlost, možete ga dobiti iz određene hrana i dodataka prehrani. Njegove najvažnije funkcije su reguliranje apsorpcije kalcija i fosfore te održavanje normalne funkcije imunološkog sustava. Dovoljne količine vitamina D važne su za rast i razvoj kostiju i zuba, kao i za bolju otpornost na određene bolesti, piše Živim.