![<p>Državni inspektorat povukao je tri serije izvorske vode STUDENA 1.5L, s rokom upotrebe do srpnja i kolovoza ove godine te čokoladicu VEGANZ BIO CHOC BAR PEANUT CARAMEL, s rokom trajanja do veljače 2025</p>](https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/06/28/o_22570146_1024.jpg)
Iako bez vode nema života, pretjerivanje može napraviti veću štetu nego što mislite, upozorava Building-Body.com.
Hiperhidracija nastupa kad u tijelo unesemo toliku količinu vode da se njome jednostavno otrujemo.
Dostatan unos vode koji u prosjeku iznosi 2,2 litre dnevno za žene, odnosno tri litre za muškarce, osigurava regulaciju tjelesne temperature, pravilnu funkciju metabolizma, čišćenje organizma od štetnih tvari, kao i sve vitalne tjelesne procese.
S druge strane, pretjerani unos vode predstavlja opasnost koju ne smijemo olako shvaćati.
A ŠTO KAD PRETJERAMO?
Ne postoji konačna brojka koja kaže koliko je vode previše, no tijelo svakako signalizira kada pretjeramo u želji da budemo zdravi.
Kad popijemo previše vode, razina soli i elektrolita, u prvom redu natrija,...