Postoje brojna istraživanja koja podupiru zdravstvene dobrobiti šalice kave, no ti se benefiti umanjuju kada u svoj napitak dodate previše vrhnja i šećera Ako ste i vi među onima koji vole razne dodatke, možda je vrijeme da prijeđete na zdravije alternative, piše mindbodygreen.
ŠTO NE BISTE TREBALI DODAVATI U KAVU?
Istraživanja su pokazala da dnevna konzumacija kave smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Uz to, kava je povezana s nižim rizikom od smrti od bilo kojeg uzroka. Isto tako, kofein pojačava budnost i može vam pomoći u boljem rješavanju problema te kreativnom razmišljanju. No, ako ćemo biti iskreni, kod kave nam je najvažniji njezin okus i to što nam pruža fantastičan ritual, piše Živim.