Muče li vas nesanica ili teško tonete u san, pomoći bi vam mogao zdrav i ukusan napitak s neodoljivom dozom nostalgije. U eri smoothieja, nitko više ne spominje stari dobri frape, a kad se u frape ubaci jedan sastojak koji ne samo da poboljšava okus nego i teksturu, rezultat je prefini napitak za laku noć.
Frape se od smoothieja razlikuje po rjeđoj teksturi i po tome što obavezno sadrži mlijeko, a baš je mlijeko jedna od namirnica koje se spominju kao pomagači pri otklanjanju problema sa spavanjem - sjetite se djetinjstva, je li i vama majka nudila malo toplog mlijeka prije odlaska na spavanje? Nije to radila samo da bi vam zubi bili zdraviji!
Drugi sastojak koji će vam pomoći da lakše zaspete je banana, voće bogato kalijem, magnezijem, vitaminom B6, ugljikohidratima -...