SD Dojavi
OSMRTNICE
PRETPLATA
PREMIUM
stdClass Object ( [id] => 1110815 [title] => Jeste li znali da je psihoterapeutkinja princa Harryja Hrvatica, 56-godišnja Zagrepčanka koja je kao djevojka odselila u Veliku Britaniju? Dr. sc. Dunja Pačirski nam tumači terapiju kojom ga liječi [alias] => znate-li-da-je-psihoterapeutkinja-princa-harryja-hrvatica-sanja-56-godisnja-zagrepcanka-koja-je-kao-djevojka-odselila-u-veliku-britaniju-dr-dunja-pacirski-nam-tumaci-kako-ga-lijeci [catid] => 423 [published] => 1 [introtext] => [fulltext] =>

Kako je britanska kraljevska obitelj neprestano u žiži svjetske javnosti, osobito otkako su princ Harry i njegova supruga Meghan Markle "odbjegli" od Kraljice i princa Charlesa iz Londona u Ameriku, tako je doslovno sve što o njima procuri u javnost – tema dana.

Ili mjeseca... Ili godine, kao što je bilo gostovanje Harryja i Meghan Markle kod Oprah Winfrey koje je, čini se, u velikoj mjeri potreslo i samog princa Charlesa, budućeg britanskog kralja.

Prema onome što se ovih dana piše u nekim britanskim medijima, čini se da je prijestolonasljednik upao u depresiju radi koje se navodno i liječi. Princ Harry međutim već je obznanio da ide na psihoterapiju.

U emisiji "The Me You Can't See", slavne Oprah Winfrey, dopustio je da ga kamere snimaju i tijekom jedne od terapija koja se naziva EMDR, a koju je vodila njegova terapeutkinja Sanja Oakley.

Uzgred budi rečeno, Sanja Oakley je 56-godišnja rođena Zagrepčanka, koja se kao vrlo mlada djevojka odselila u Veliku Britaniju gdje je napravila zavidnu karijeru.

---

image
Princ Harry ispred spomenika svoje majke, princeze Diane, u Sunken Gardenu ispred Kensingtonske palače
AFP
---


Sanja Šrekais, kako joj je djevojačko ime, s 20 se godina udala za Johna Ridgwayja, razvela se, a za Adama Oakleyja se udala 1999. godine.

Pomoć ratnim žrtvama

Tijekom ratnih godina, volontirala je pomažući ljudima koji su pobjegli s Balkana noseći mnogobrojne traume te često i putovala u Bosnu i Hercegovinu s humanitarnom udrugom "Trauma Aid UK" te pomagala žrtvama rata.

Psihoterapijsko razotkrivanje princa Harryja pred milijunskim gledateljstvom, naravno, skrenulo je pozornost i na relativno nepoznatu psihoterapijsku metodu EMDR, a riječ je o akronimu engleskog termina Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

– Ovaj model terapije je kreirala Amerikanka Francine Shapiro 1987. godine i prvenstveno ga je namijenila za liječenje poremećaja uzrokovanih različitim životnim traumama – kazala nam je dr. sc. Dunja Pačirski, licencirana EMDR terapeutkinja koja je doktorat stekla na Sveučilištu Barry u Miamiju, u američkoj saveznoj državi Florida.

– Međutim, rezultati više od 400 znanstvenih istraživanja ​EMDR metodu su pokazali efikasnom i u radu s drugim problemima, kao što su fobije, strahovi, toksični i kronični stres, afektivni poremećaji anksioznosti i depresije.

Štoviše, EMDR se također uspješno koristi za rješavanje nedostatka samopouzdanja te osnaživanje vještina u osobnim ili profesionalnim aspektima života, kao što su sportske aktivnosti, javno govorništvo, ili razna testiranja – dodaje Dunja Pačirski, koja se nakon dvadeset godina rada u Sjedinjenim Državama preselila u Zagreb, gdje vodi svoj terapijski centar.

No kako ova terapija uopće funkcionira? EMDR protokol kroz nekoliko koraka uključuje prisjećanje na uznemirujuće događaje i "reprogramiranje" tih memorija kroz procesiranje, tijekom kojeg se događaj integrira s adaptivnim, pozitivnim sklopom samouvjerenja, uz istovremenu stimulaciju mozga pokretima očiju ili ostalim osjetilima da bi se omogućio taj proces.

'Zamrznuti u vremenu'

Zato smo u filmu "The Me You Can't See" vidjeli princa Harryja kako ispod spuštenih kapaka vrlo brzo pokreće očne jabučice, tapšući se s obje ruke po ramenima.

– Naime, u trenutku traumatskog ili uznemirujućeg događaja, emocionalna preopterećenost koju nosi taj doživljaj onemogućuje nam potpuno procesuiranje tog iskustva i taj jedan trenutak postaje "zamrznut u vremenu" – pojašnjava dr. sc. Dunja Pačirski.

– Ovo čini da te uspomene ostaju žive u našoj sadašnjosti, jer su kodirane i pohranjene u našoj memoriji na način da uzrokuju nešto kao kratki spoj u mozgu svaki put kad su aktivirane nekom asocijacijom u sadašnjem trenutku. Pri pomisli na taj događaj mi se osjećamo kao da ga proživljavamo ispočetka i da nam se "prošlost ponavlja" jer imamo dojam da su slike, mirisi, zvukovi i emocije povezani s tom uspomenom još uvijek prisutni, te dolazi do distorzija u našim mislima i perspektivi kako vidimo sebe, svijet i odnose s drugima.

---

image
Dr. sc. Dunja Pačirski: Tijekom EMDR terapije se pokretima očima ili ostalim načinima stimulacije potiče mozak da on sam počinje rješavati iskustva
Privatni album
---


To onda dovodi do trenutaka u kojima smo ometeni ili čak onemogućeni funkcionirati u dnevnim aktivnostima pa dolazi do pada u našim rezultatima u školi i na poslu, veze i interakcije s drugima postaju otežane i konfliktne, te se osjećamo nemoćni i nezadovoljni sobom – kaže gospođa Pačirski.

Pokreti očima ili drugi podražaji zapravo aktiviraju sustav obrade informacija i uspostavljaju ravnotežu toga sustava. Preko svake serije pokreta očiju, velikom brzinom se pomiče ometajuća informacija po neurofiziološkim putevima sve do njezina razrješavanja.

– Svi mi imamo urođeni mehanizam za rješavanje problema i za adaptiranje informacija u mozgu, nešto što se inače samo od sebe događa tijekom REM faze sna kad nam se oči vrlo brzo pokreću s jedne na drugu stranu – kaže naša sugovornica.

– Tijekom EMDR terapije se pokretima očima ili ostalim načinima bilateralne, odnosno dvojne stimulacije, primjerice zvukom, potiče mozak tako da on sam počinje rješavati ta iskustva koja su nas blokirala.

Dakle, EMDR proces pomaže mozgu "odmrznuti" traumatske memorije i omogućuje da se one adaptivno razriješe. Ovi uznemirujući događaji i s njima povezana uvjerenja i emocije se kroz vrijeme tako procesiraju dok god pomisao na njih ne postane jednostavno uspomena koja nije vezana uz osjećaj ponovnog proživljavanja i ne nosi emocionalno opterećenje – kaže dr. sc. Dunja Pačirski, te dodaje da je ova terapija, po njezinu sudu, uspješna ponajviše zato jer nije invazivna te nije retraumatizirajuća za klijenta.

Metodu potvrdili Amerikanci

Efikasnost ove terapijske metode u tretmanu PTSP-a potvrdilo je i Američko psihijatrijsko društvo, američko Ministarstvo obrane, ali i Svjetska zdravstvena organizacija.

---

image
Vojvoda od Sussexa priznao je kako na psihoterapiju ide već četiri i više godina...
AFP
---


Istraživanja u kojima se proučavala efikasnost ​EMDR metode pokazuju da u prosjeku tri do šest seansi daju 77 pa do čak 100 posto povlačenja PTSP-a kod žrtava pojedinačnih traumi, a 12 seansi je potrebno za žrtve višestrukih trauma, kao što su, primjerice, traume vojnika, povratnika iz rata.

Čini se da je vojvoda od Sussexa traumatiziran više i od veterana najtraumatičnijih ratova jer je sam priznao kako na psihoterapiju ide već četiri i više godina... Istina, možda je EMDR, kao i mnogi drugi, otkrio tek nedavno.

[video] => [gallery] => [extra_fields] => Array ( [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => EMDR metoda [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [2] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [3] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [4] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [5] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [7] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [8] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [9] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [10] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [11] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [12] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [13] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [14] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [15] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [16] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [25] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [26] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [27] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [28] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [29] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [30] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [31] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [32] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) ) [extra_fields_search] => EMDR metoda 1 1 1 1 1 2 0 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 [created] => 2021-07-06 12:33:46 [created_by] => 3118 [created_by_alias] => [checked_out] => 0 [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00 [modified] => 2021-07-06 16:17:10 [modified_by] => 3118 [publish_up] => 2021-07-06 15:06:00 [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00 [trash] => 0 [access] => 1 [ordering] => 0 [featured] => 0 [featured_ordering] => 0 [image_caption] => [image_credits] => [video_caption] => [video_credits] => [hits] => 32 [params] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( [enable_css] => 1 [jQueryHandling] => 1.8remote [backendJQueryHandling] => remote [userName] => 1 [userImage] => 1 [userDescription] => 1 [userURL] => 1 [userEmail] => 0 [userFeedLink] => 1 [userFeedIcon] => 1 [userItemCount] => 30 [userItemTitle] => 1 [userItemTitleLinked] => 1 [userItemDateCreated] => 1 [userItemImage] => 1 [userItemIntroText] => 1 [userItemCategory] => 1 [userItemTags] => 1 [userItemCommentsAnchor] => 1 [userItemReadMore] => 1 [userItemOCMPlugins] => 1 [authorsListLimit] => 61 [tagItemCount] => 61 [tagItemTitle] => 1 [tagItemTitleLinked] => 1 [tagItemDateCreated] => 1 [tagItemImage] => 1 [tagItemIntroText] => 1 [tagItemCategory] => 1 [tagItemReadMore] => 1 [tagItemExtraFields] => 1 [tagOrdering] => [tagFeedLink] => 1 [tagFeedIcon] => 1 [genericItemCount] => 61 [genericItemTitle] => 1 [genericItemTitleLinked] => 1 [genericItemDateCreated] => 1 [genericItemImage] => 1 [genericItemIntroText] => 1 [genericItemCategory] => 1 [genericItemReadMore] => 1 [genericItemExtraFields] => 1 [genericFeedLink] => 1 [genericFeedIcon] => 1 [instantArticlesLimit] => 100 [instantArticlesExtraField] => 87 [instantArticlesExtraFieldON] => 2 [instantArticlesCategoriesChildren] => 0 [instantArticlesTitle] => [instantArticlesDescription] => [mainTagCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 396 [2] => 383 [3] => 424 [4] => 250 [5] => 251 [6] => 452 [7] => 252 [8] => 477 [9] => 253 [10] => 254 [11] => 255 [12] => 483 [13] => 256 [14] => 300 [15] => 257 [16] => 258 [17] => 260 ) [relatedItemsCategoriesChildren] => 1 [mobileJsonCustomHomepage] => 0 [mobileJsonQuoteModule] => 0 [mobileJsonWeatherModule] => 0 [mobileJsonLimit] => [mobileJsonObituary] => 0 [mobileApi2Enabled] => 1 [mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles [mobileApi2ImagePrefix] => h [mobileApi2ImageSuffix] => 1280 [mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg [mobileApi2TagLimit] => 50 [mobileApi2TagOrdering] => publishUp [mobileApi2TagCategories] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101 [mobileApi2TagExcludeCategories] => Array ( [0] => 318 [1] => 323 [2] => 301 [3] => 406 [4] => 417 ) ) [mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328 ) [mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329 ) [mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327 ) [mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478 ) [mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494 ) ) [mobileApi2TagsSearchLimit] => 200 [mainFeedCategories] => Array ( [0] => 240 ) [feedLimit] => 50 [mostPopularFeedLimit] => 20 [feedItemImage] => 0 [feedImgSize] => S [feedItemIntroText] => 0 [feedTextWordLimit] => [feedItemFullText] => 1 [feedTextCharacterLimit] => 300 [feedItemSubtitle] => 1 [feedItemAuthor] => 0 [feedTtl] => 60 [feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija [feedItemTags] => 0 [feedItemVideo] => 0 [feedItemGallery] => 0 [feedItemAttachments] => 0 [feedBogusEmail] => [feedTopModules] => Array ( [0] => 105 ) [feedTopFbExcludeCategories] => Array ( [0] => 243 [1] => 353 [2] => 333 ) [introTextCleanup] => 0 [introTextCleanupExcludeTags] => [introTextCleanupTagAttr] => [fullTextCleanup] => 0 [fullTextCleanupExcludeTags] => [fullTextCleanupTagAttr] => [xssFiltering] => 0 [linkPopupWidth] => 900 [linkPopupHeight] => 600 [imagesQuality] => 100 [itemImageXS] => 100 [itemImageS] => 200 [itemImageM] => 400 [itemImageL] => 600 [itemImageXL] => 900 [itemImageGeneric] => 300 [catImageWidth] => 100 [catImageDefault] => 1 [userImageWidth] => 100 [userImageDefault] => 1 [commenterImgWidth] => 48 [onlineImageEditor] => sumopaint [imageTimestamp] => 0 [imageMemoryLimit] => [socialButtonCode] => [twitterUsername] => [facebookMetatags] => 1 [facebookImage] => Medium [comments] => 1 [commentsOrdering] => DESC [commentsLimit] => 10 [commentsFormPosition] => below [commentsPublishing] => 0 [commentsReporting] => 2 [commentsReportRecipient] => [inlineCommentsModeration] => 0 [gravatar] => 1 [antispam] => 0 [recaptchaForRegistered] => 1 [akismetForRegistered] => 1 [commentsFormNotes] => 1 [commentsFormNotesText] => [frontendEditing] => 1 [showImageTab] => 1 [showImageGalleryTab] => 1 [showVideoTab] => 1 [showExtraFieldsTab] => 1 [showAttachmentsTab] => 1 [showOCMPlugins] => 1 [sideBarDisplayFrontend] => 0 [staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr [siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr [sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr [lockingArticlesCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 424 [2] => 250 [3] => 251 [4] => 452 [5] => 252 [6] => 477 [7] => 253 [8] => 254 [9] => 255 [10] => 483 [11] => 256 [12] => 257 [13] => 258 [14] => 260 ) [lockingArticlesUnit] => YEAR [lockingArticlesQuantity] => 1 [photoGalleryExtraField] => 63 [photoGalleryExtraFieldON] => 2 [videoGalleryExtraField] => 67 [videoGalleryExtraFieldON] => 2 [tickerModules] => Array ( [0] => 408 [1] => 409 ) [gaEmail] => [mergeEditors] => 1 [sideBarDisplay] => 1 [attachmentsFolder] => [hideImportButton] => 0 [googleSearch] => 0 [googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer [OCMUserProfile] => 1 [OCMUserGroup] => 4 [redirect] => 101 [adminSearch] => simple [cookieDomain] => [gatherStatistics] => 1 [article_preview_ocm_category_id] => [taggingSystem] => 1 [lockTags] => 0 [showTagFilter] => 0 [ocmTagNorm] => 0 [ocmTagNormCase] => lower [ocmTagNormAdditionalReplacements] => [recaptcha_public_key] => marko_margeta [recaptcha_private_key] => zoey2013 [recaptcha_theme] => clean [recaptchaV2] => 1 [recaptchaOnRegistration] => 0 [akismetApiKey] => [stopForumSpam] => 0 [stopForumSpamApiKey] => [showItemsCounterAdmin] => 1 [showChildCatItems] => 1 [disableCompactOrdering] => 0 [metaDescLimit] => 150 [enforceSEFReplacements] => 0 [SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya [ocmSef] => 0 [ocmSefLabelCat] => content [ocmSefLabelTag] => tag [ocmSefLabelUser] => author [ocmSefLabelSearch] => search [ocmSefLabelDate] => date [ocmSefLabelItem] => 0 [ocmSefLabelItemCustomPrefix] => [ocmSefInsertItemId] => 1 [ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseItemTitleAlias] => 1 [ocmSefInsertCatId] => 1 [ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseCatTitleAlias] => 1 [show_page_heading] => 0 [categories] => Array ( [0] => 423 ) [exclude_from_group_by_subcategories] => 0 [menu-anchor_css] => nav__link [menu_text] => 1 [menu_show] => 1 [menu-meta_description] => Najnovija događanja i savjeti iz svijeta showbiznisa. [menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, showbiz, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, putovanja, tehnologija, gastro, dom, obitelj, karijera, viral [secure] => 0 [obituaries_portal] => 0 [page_title] => Panorama [page_description] => SiteMeta Description [page_rights] => [robots] => [inheritFrom] => 0 [num_leading_items] => 2 [num_leading_columns] => 1 [leadingImgSize] => Large [num_primary_items] => 4 [num_primary_columns] => 2 [primaryImgSize] => Medium [num_secondary_items] => 4 [num_secondary_columns] => 1 [secondaryImgSize] => Small [num_links] => 4 [num_links_columns] => 1 [linksImgSize] => XSmall [catCatalogMode] => 0 [catFeaturedItems] => 1 [catOrdering] => publishUp [catPagination] => 2 [catPaginationResults] => 1 [catTitle] => 1 [catTitleItemCounter] => 1 [catDescription] => 1 [catImage] => 1 [catFeedLink] => 0 [catFeedIcon] => 0 [subCategories] => 1 [subCatColumns] => 2 [subCatTitle] => 1 [subCatTitleItemCounter] => 1 [subCatDescription] => 1 [subCatImage] => 1 [catItemTitle] => 1 [catItemTitleLinked] => 1 [catItemFeaturedNotice] => 0 [catItemAuthor] => 1 [catItemDateCreated] => 1 [catItemRating] => 0 [catItemImage] => 1 [catItemIntroText] => 1 [catItemExtraFields] => 0 [catItemHits] => 0 [catItemCategory] => 1 [catItemTags] => 1 [catItemAttachments] => 0 [catItemAttachmentsCounter] => 0 [catItemVideo] => 0 [catItemVideoAutoPlay] => 0 [catItemImageGallery] => 0 [catItemDateModified] => 0 [catItemReadMore] => 1 [catItemCommentsAnchor] => 1 [catItemOCMPlugins] => 1 [itemDateCreated] => 1 [itemTitle] => 1 [itemFeaturedNotice] => 1 [itemAuthor] => 1 [itemFontResizer] => 1 [itemPrintButton] => 0 [itemEmailButton] => 1 [itemSocialButton] => 1 [itemVideoAnchor] => 1 [itemImageGalleryAnchor] => 1 [itemCommentsAnchor] => 1 [itemRating] => 0 [itemImage] => 1 [itemImgSize] => Large [itemImageMainCaption] => 1 [itemImageMainCredits] => 1 [itemIntroText] => 0 [itemFullText] => 1 [itemExtraFields] => 1 [itemDateModified] => 1 [itemHits] => 0 [itemCategory] => 0 [itemTags] => 1 [itemAttachments] => 1 [itemAttachmentsCounter] => 1 [itemVideo] => 1 [itemVideoAutoPlay] => 0 [itemVideoCaption] => 1 [itemVideoCredits] => 1 [itemImageGallery] => 0 [itemNavigation] => 0 [itemComments] => 1 [itemTwitterButton] => 1 [itemFacebookButton] => 1 [itemGooglePlusOneButton] => 1 [itemAuthorBlock] => 0 [itemAuthorImage] => 0 [itemAuthorDescription] => 0 [itemAuthorURL] => 0 [itemAuthorEmail] => 0 [itemAuthorLatest] => 0 [itemAuthorLatestLimit] => 5 [itemRelated] => 1 [itemRelatedLimit] => 2 [itemRelatedTitle] => 1 [itemRelatedCategory] => 1 [itemRelatedImageSize] => Medium [itemRelatedIntrotext] => 0 [itemRelatedFulltext] => 0 [itemRelatedAuthor] => 0 [itemRelatedMedia] => 1 [itemRelatedImageGallery] => 1 [itemOCMPlugins] => 1 [recaptcha] => ) [initialized:protected] => 1 [separator] => . ) [metadesc] => [metadata] => robots= author= [metakey] => [plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2021\/07\/06\/18481178.jpg","\/images\/slike\/2021\/07\/06\/18479430.jpg","\/images\/slike\/2021\/07\/06\/18424512.jpg","\/images\/slike\/2021\/07\/06\/18424630.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["AFP","Privatni album","AFP","AFP"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["","Dr. sc. Dunja Pa\u010dirski: Tijekom EMDR terapije se pokretima o\u010dima ili ostalim na\u010dinima stimulacije poti\u010de mozak da on sam po\u010dinje rje\u0161avati iskustva","Princ Harry ispred spomenika svoje majke, princeze Diane, u Sunken Gardenu ispred Kensingtonske pala\u010de","Vojvoda od Sussexa priznao je kako na psihoterapiju ide ve\u0107 \u010detiri i vi\u0161e godina..."],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1920x1278","hd_18481178_1920.jpg":"1920x1080","k_18481178_1280.jpg":"1280x1280","k_18481178_1024.jpg":"1024x1024","k_18481178_640.jpg":"640x640","k_18481178_480.jpg":"480x480","k_18481178_340.jpg":"340x340","k_18481178_220.jpg":"220x220","o_18481178_1280.jpg":"1280x852","o_18481178_1024.jpg":"1024x681","o_18481178_640.jpg":"640x426","o_18481178_480.jpg":"480x319","o_18481178_340.jpg":"340x226","o_18481178_220.jpg":"220x146","h_18481178_1280.jpg":"1280x854","h_18481178_1024.jpg":"1024x683","h_18481178_640.jpg":"640x427","h_18481178_480.jpg":"480x320","h_18481178_340.jpg":"340x227","h_18481178_220.jpg":"220x147","pp_18481178_1280.jpg":"1006x1280","pp_18481178_1024.jpg":"805x1024","pp_18481178_640.jpg":"503x640","pp_18481178_480.jpg":"377x480","pp_18481178_340.jpg":"267x340","pp_18481178_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1024x683","hd_18479430_1920.jpg":"1920x1080","k_18479430_1280.jpg":"1280x1280","k_18479430_1024.jpg":"1024x1024","k_18479430_640.jpg":"640x640","k_18479430_480.jpg":"480x480","k_18479430_340.jpg":"340x340","k_18479430_220.jpg":"220x220","o_18479430_1280.jpg":"1280x853","o_18479430_1024.jpg":"1024x683","o_18479430_640.jpg":"640x426","o_18479430_480.jpg":"480x320","o_18479430_340.jpg":"340x226","o_18479430_220.jpg":"220x146","h_18479430_1280.jpg":"1280x854","h_18479430_1024.jpg":"1024x683","h_18479430_640.jpg":"640x427","h_18479430_480.jpg":"480x320","h_18479430_340.jpg":"340x227","h_18479430_220.jpg":"220x147","pp_18479430_1280.jpg":"1006x1280","pp_18479430_1024.jpg":"805x1024","pp_18479430_640.jpg":"503x640","pp_18479430_480.jpg":"377x480","pp_18479430_340.jpg":"267x340","pp_18479430_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1920x2879","hd_18424512_1920.jpg":"1920x1080","k_18424512_1280.jpg":"1280x1280","k_18424512_1024.jpg":"1024x1024","k_18424512_640.jpg":"640x640","k_18424512_480.jpg":"480x480","k_18424512_340.jpg":"340x340","k_18424512_220.jpg":"220x220","o_18424512_1280.jpg":"1280x1919","o_18424512_1024.jpg":"1024x1535","o_18424512_640.jpg":"640x959","o_18424512_480.jpg":"480x719","o_18424512_340.jpg":"340x509","o_18424512_220.jpg":"220x329","h_18424512_1280.jpg":"1280x854","h_18424512_1024.jpg":"1024x683","h_18424512_640.jpg":"640x427","h_18424512_480.jpg":"480x320","h_18424512_340.jpg":"340x227","h_18424512_220.jpg":"220x147","pp_18424512_1280.jpg":"1006x1280","pp_18424512_1024.jpg":"805x1024","pp_18424512_640.jpg":"503x640","pp_18424512_480.jpg":"377x480","pp_18424512_340.jpg":"267x340","pp_18424512_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1358x2037","hd_18424630_1920.jpg":"1920x1080","k_18424630_1280.jpg":"1280x1280","k_18424630_1024.jpg":"1024x1024","k_18424630_640.jpg":"640x640","k_18424630_480.jpg":"480x480","k_18424630_340.jpg":"340x340","k_18424630_220.jpg":"220x220","o_18424630_1280.jpg":"1280x1920","o_18424630_1024.jpg":"1024x1536","o_18424630_640.jpg":"640x960","o_18424630_480.jpg":"480x720","o_18424630_340.jpg":"340x510","o_18424630_220.jpg":"220x330","h_18424630_1280.jpg":"1280x854","h_18424630_1024.jpg":"1024x683","h_18424630_640.jpg":"640x427","h_18424630_480.jpg":"480x320","h_18424630_340.jpg":"340x227","h_18424630_220.jpg":"220x147","pp_18424630_1280.jpg":"1006x1280","pp_18424630_1024.jpg":"805x1024","pp_18424630_640.jpg":"503x640","pp_18424630_480.jpg":"377x480","pp_18424630_340.jpg":"267x340","pp_18424630_220.jpg":"173x220"}]} [language] => * [multi_author] => 0 [type_id] => 204 [category] => TableOCMCategory Object ( [id] => 423 [name] => Panorama [alias] => panorama [description] => [parent] => 254 [extraFieldsGroup] => 9 [published] => 1 [image] => [access] => 1 [ordering] => 6 [params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"} [trash] => 0 [plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""} [language] => * [container] => 0 [container_name] => [_tbl:protected] => #__ocm_categories [_tbl_key:protected] => id [_tbl_keys:protected] => Array ( [0] => id ) [_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object ( [name] => mysqli [serverType] => mysql [connection:protected] => mysqli Object ( [affected_rows] => 1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 18 [host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.30 [server_version] => 50530 [stat] => Uptime: 8021988 Threads: 1 Questions: 1663815128 Slow queries: 4949876 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 112094529 [warning_count] => 0 ) [nameQuote:protected] => ` [nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00 [_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb [count:protected] => 57 [cursor:protected] => [debug:protected] => [limit:protected] => 0 [log:protected] => Array ( ) [timings:protected] => Array ( ) [callStacks:protected] => Array ( ) [offset:protected] => 0 [options:protected] => Array ( [driver] => mysqli_exabyte [host] => 127.0.0.1 [user] => proxy_user_front02 [password] => b3hX5DrKwjx6 [database] => sdproductiondb [prefix] => sk_ [select] => 1 [port] => 6033 [socket] => ) [sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object ( [offset:protected] => 0 [limit:protected] => 0 [db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object *RECURSION* [sql:protected] => [type:protected] => select [element:protected] => [select:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => SELECT [elements:protected] => Array ( [0] => category.* [1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container [2] => container.name AS container_name [3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item ) [glue:protected] => , ) [delete:protected] => [update:protected] => [insert:protected] => [from:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => FROM [elements:protected] => Array ( [0] => `#__ocm_categories` AS `category` ) [glue:protected] => , ) [join:protected] => Array ( [0] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid ) [glue:protected] => , ) [1] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID ) [glue:protected] => , ) ) [set:protected] => [where:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => WHERE [elements:protected] => Array ( [0] => `category`.`id` = '240' ) [glue:protected] => AND ) [group:protected] => [having:protected] => [columns:protected] => [values:protected] => [order:protected] => [autoIncrementField:protected] => [call:protected] => [exec:protected] => [union:protected] => [unionAll:protected] => [selectRowNumber:protected] => ) [tablePrefix:protected] => sk_ [utf:protected] => 1 [utf8mb4:protected] => 1 [errorNum:protected] => 0 [errorMsg:protected] => [transactionDepth:protected] => 0 [disconnectHandlers:protected] => Array ( ) [ocmConfig] => Array ( ) ) [_trackAssets:protected] => [_rules:protected] => [_locked:protected] => [_autoincrement:protected] => 1 [_observers:protected] => JObserverUpdater Object ( [aliases:protected] => Array ( ) [observers:protected] => Array ( ) [doCallObservers:protected] => 1 ) [_columnAlias:protected] => Array ( ) [_jsonEncode:protected] => Array ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [year_lookup] => 0 [link] => /mozaik/panorama ) [additional_categories] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 423 [name] => Panorama [alias] => panorama [parent] => 254 [published] => 1 [trash] => 0 [link] => /mozaik/panorama ) ) [link] => /mozaik/panorama/znate-li-da-je-psihoterapeutkinja-princa-harryja-hrvatica-sanja-56-godisnja-zagrepcanka-koja-je-kao-djevojka-odselila-u-veliku-britaniju-dr-dunja-pacirski-nam-tumaci-kako-ga-lijeci-1110815 [printLink] => /mozaik/panorama/znate-li-da-je-psihoterapeutkinja-princa-harryja-hrvatica-sanja-56-godisnja-zagrepcanka-koja-je-kao-djevojka-odselila-u-veliku-britaniju-dr-dunja-pacirski-nam-tumaci-kako-ga-lijeci-1110815?tmpl=component&print=1 [tags] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 643041 [name] => Sanja Oakley [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2021-07-06 17:40:19 [main_article_id] => 0 [alias] => sanja-oakley [link] => /tag/sanja-oakley ) [1] => stdClass Object ( [id] => 309427 [name] => princ harry [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => princ-harry [link] => /tag/princ-harry ) [2] => stdClass Object ( [id] => 643042 [name] => EMDR [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2021-07-06 17:40:19 [main_article_id] => 0 [alias] => emdr [link] => /tag/emdr ) [3] => stdClass Object ( [id] => 643043 [name] => dr. sc. Dunja Pačirski [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2021-07-06 17:40:19 [main_article_id] => 0 [alias] => dr-sc-dunja-pacirski [link] => /tag/dr-sc-dunja-pacirski ) [4] => stdClass Object ( [id] => 184460 [name] => psihoterapija [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => psihoterapija [link] => /tag/psihoterapija ) ) [imageXSmall] => [imageSmall] => [imageMedium] => [imageLarge] => [imageXLarge] => [extraFields] => stdClass Object ( [SuperscriptTitle] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => EMDR metoda [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [contains_infographic] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [Withoutads] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [Photo_gallery] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [promo] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [contains_video] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [premium_content] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [exclude_comments] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [open_link_in_new_window] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [no_index] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [no_cache] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [related_on_bottom] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [live_button] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [instant_articles] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [s_preporucuje] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [s_voli] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [layout_with_three_photos] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [gallery_in_the_article] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [required_views] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [fullhd_image] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [paid_article] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) ) [attachments] => Array ( ) [cleanTitle] => Jeste li znali da je psihoterapeutkinja princa Harryja Hrvatica, 56-godišnja Zagrepčanka koja je kao djevojka odselila u Veliku Britaniju? Dr. sc. Dunja Pačirski nam tumači terapiju kojom ga liječi [num_of_authors] => 0 [author] => Joomla\CMS\User\User Object ( [isRoot:protected] => [id] => 3118 [name] => Eda Vujević [username] => eda.vujevic [email] => eda.vujevic@slobodnadalmacija.hr [password] => $2y$10$fqFkFA4bWh0UxKvTp8AlaewNrIgF32memX1V0YZbOBaPoPk52RrGG [password_clear] => [block] => 0 [sendEmail] => 0 [registerDate] => 0000-00-00 00:00:00 [lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00 [activation] => [params] => [groups] => Array ( [2] => 2 ) [guest] => 0 [lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00 [resetCount] => 0 [requireReset] => 0 [_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( ) [initialized:protected] => [separator] => . ) [_authGroups:protected] => [_authLevels:protected] => [_authActions:protected] => [_errorMsg:protected] => [userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [otpKey] => [otep] => [link] => /autor/eda-vujevic-3118 [profile] => stdClass Object ( [id] => 1636 [gender] => m [description] => [image] => 1636.jpeg [url] => [group] => 4 [plugins] => {"customparams_author_school":"","customparams_author_title":"","customparams_author_title_categoryid":"28","customparams_fb_link":"","customparams_tw_link":""} ) [avatar] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/authors/1636.jpeg ) [numOfComments] => 0 [mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/07/06/18481178.jpg [galleryCount] => 4 [hasImage] => 1 [mainImageAuthor] => AFP [mainImageDesc] => [popup_gallery] => Array ( [0] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/07/06/18481178.jpg [title] => AFP ) [1] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/07/06/18479430.jpg [title] => Dr. sc. Dunja Pačirski: Tijekom EMDR terapije se pokretima očima ili ostalim načinima stimulacije potiče mozak da on sam počinje rješavati iskustva Privatni album ) [2] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/07/06/18424512.jpg [title] => Princ Harry ispred spomenika svoje majke, princeze Diane, u Sunken Gardenu ispred Kensingtonske palače AFP ) [3] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/07/06/18424630.jpg [title] => Vojvoda od Sussexa priznao je kako na psihoterapiju ide već četiri i više godina... AFP ) ) [bgPosition] => [text] => {OCMSplitter}

Kako je britanska kraljevska obitelj neprestano u žiži svjetske javnosti, osobito otkako su princ Harry i njegova supruga Meghan Markle "odbjegli" od Kraljice i princa Charlesa iz Londona u Ameriku, tako je doslovno sve što o njima procuri u javnost – tema dana.

Ili mjeseca... Ili godine, kao što je bilo gostovanje Harryja i Meghan Markle kod Oprah Winfrey koje je, čini se, u velikoj mjeri potreslo i samog princa Charlesa, budućeg britanskog kralja.

Prema onome što se ovih dana piše u nekim britanskim medijima, čini se da je prijestolonasljednik upao u depresiju radi koje se navodno i liječi. Princ Harry međutim već je obznanio da ide na psihoterapiju.

U emisiji "The Me You Can't See", slavne Oprah Winfrey, dopustio je da ga kamere snimaju i tijekom jedne od terapija koja se naziva EMDR, a koju je vodila njegova terapeutkinja Sanja Oakley.

Uzgred budi rečeno, Sanja Oakley je 56-godišnja rođena Zagrepčanka, koja se kao vrlo mlada djevojka odselila u Veliku Britaniju gdje je napravila zavidnu karijeru.

---

image
Princ Harry ispred spomenika svoje majke, princeze Diane, u Sunken Gardenu ispred Kensingtonske palače
AFP
---


Sanja Šrekais, kako joj je djevojačko ime, s 20 se godina udala za Johna Ridgwayja, razvela se, a za Adama Oakleyja se udala 1999. godine.

Pomoć ratnim žrtvama

Tijekom ratnih godina, volontirala je pomažući ljudima koji su pobjegli s Balkana noseći mnogobrojne traume te često i putovala u Bosnu i Hercegovinu s humanitarnom udrugom "Trauma Aid UK" te pomagala žrtvama rata.

Psihoterapijsko razotkrivanje princa Harryja pred milijunskim gledateljstvom, naravno, skrenulo je pozornost i na relativno nepoznatu psihoterapijsku metodu EMDR, a riječ je o akronimu engleskog termina Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

– Ovaj model terapije je kreirala Amerikanka Francine Shapiro 1987. godine i prvenstveno ga je namijenila za liječenje poremećaja uzrokovanih različitim životnim traumama – kazala nam je dr. sc. Dunja Pačirski, licencirana EMDR terapeutkinja koja je doktorat stekla na Sveučilištu Barry u Miamiju, u američkoj saveznoj državi Florida.

– Međutim, rezultati više od 400 znanstvenih istraživanja ​EMDR metodu su pokazali efikasnom i u radu s drugim problemima, kao što su fobije, strahovi, toksični i kronični stres, afektivni poremećaji anksioznosti i depresije.

Štoviše, EMDR se također uspješno koristi za rješavanje nedostatka samopouzdanja te osnaživanje vještina u osobnim ili profesionalnim aspektima života, kao što su sportske aktivnosti, javno govorništvo, ili razna testiranja – dodaje Dunja Pačirski, koja se nakon dvadeset godina rada u Sjedinjenim Državama preselila u Zagreb, gdje vodi svoj terapijski centar.

No kako ova terapija uopće funkcionira? EMDR protokol kroz nekoliko koraka uključuje prisjećanje na uznemirujuće događaje i "reprogramiranje" tih memorija kroz procesiranje, tijekom kojeg se događaj integrira s adaptivnim, pozitivnim sklopom samouvjerenja, uz istovremenu stimulaciju mozga pokretima očiju ili ostalim osjetilima da bi se omogućio taj proces.

'Zamrznuti u vremenu'

Zato smo u filmu "The Me You Can't See" vidjeli princa Harryja kako ispod spuštenih kapaka vrlo brzo pokreće očne jabučice, tapšući se s obje ruke po ramenima.

– Naime, u trenutku traumatskog ili uznemirujućeg događaja, emocionalna preopterećenost koju nosi taj doživljaj onemogućuje nam potpuno procesuiranje tog iskustva i taj jedan trenutak postaje "zamrznut u vremenu" – pojašnjava dr. sc. Dunja Pačirski.

– Ovo čini da te uspomene ostaju žive u našoj sadašnjosti, jer su kodirane i pohranjene u našoj memoriji na način da uzrokuju nešto kao kratki spoj u mozgu svaki put kad su aktivirane nekom asocijacijom u sadašnjem trenutku. Pri pomisli na taj događaj mi se osjećamo kao da ga proživljavamo ispočetka i da nam se "prošlost ponavlja" jer imamo dojam da su slike, mirisi, zvukovi i emocije povezani s tom uspomenom još uvijek prisutni, te dolazi do distorzija u našim mislima i perspektivi kako vidimo sebe, svijet i odnose s drugima.

---

image
Dr. sc. Dunja Pačirski: Tijekom EMDR terapije se pokretima očima ili ostalim načinima stimulacije potiče mozak da on sam počinje rješavati iskustva
Privatni album
---


To onda dovodi do trenutaka u kojima smo ometeni ili čak onemogućeni funkcionirati u dnevnim aktivnostima pa dolazi do pada u našim rezultatima u školi i na poslu, veze i interakcije s drugima postaju otežane i konfliktne, te se osjećamo nemoćni i nezadovoljni sobom – kaže gospođa Pačirski.

Pokreti očima ili drugi podražaji zapravo aktiviraju sustav obrade informacija i uspostavljaju ravnotežu toga sustava. Preko svake serije pokreta očiju, velikom brzinom se pomiče ometajuća informacija po neurofiziološkim putevima sve do njezina razrješavanja.

– Svi mi imamo urođeni mehanizam za rješavanje problema i za adaptiranje informacija u mozgu, nešto što se inače samo od sebe događa tijekom REM faze sna kad nam se oči vrlo brzo pokreću s jedne na drugu stranu – kaže naša sugovornica.

– Tijekom EMDR terapije se pokretima očima ili ostalim načinima bilateralne, odnosno dvojne stimulacije, primjerice zvukom, potiče mozak tako da on sam počinje rješavati ta iskustva koja su nas blokirala.

Dakle, EMDR proces pomaže mozgu "odmrznuti" traumatske memorije i omogućuje da se one adaptivno razriješe. Ovi uznemirujući događaji i s njima povezana uvjerenja i emocije se kroz vrijeme tako procesiraju dok god pomisao na njih ne postane jednostavno uspomena koja nije vezana uz osjećaj ponovnog proživljavanja i ne nosi emocionalno opterećenje – kaže dr. sc. Dunja Pačirski, te dodaje da je ova terapija, po njezinu sudu, uspješna ponajviše zato jer nije invazivna te nije retraumatizirajuća za klijenta.

Metodu potvrdili Amerikanci

Efikasnost ove terapijske metode u tretmanu PTSP-a potvrdilo je i Američko psihijatrijsko društvo, američko Ministarstvo obrane, ali i Svjetska zdravstvena organizacija.

---

image
Vojvoda od Sussexa priznao je kako na psihoterapiju ide već četiri i više godina...
AFP
---


Istraživanja u kojima se proučavala efikasnost ​EMDR metode pokazuju da u prosjeku tri do šest seansi daju 77 pa do čak 100 posto povlačenja PTSP-a kod žrtava pojedinačnih traumi, a 12 seansi je potrebno za žrtve višestrukih trauma, kao što su, primjerice, traume vojnika, povratnika iz rata.

Čini se da je vojvoda od Sussexa traumatiziran više i od veterana najtraumatičnijih ratova jer je sam priznao kako na psihoterapiju ide već četiri i više godina... Istina, možda je EMDR, kao i mnogi drugi, otkrio tek nedavno.

[event] => stdClass Object ( [BeforeDisplay] => [AfterDisplay] => [AfterDisplayTitle] => [BeforeDisplayContent] => [AfterDisplayContent] => [OCMBeforeDisplay] => [OCMAfterDisplay] => [OCMAfterDisplayTitle] => [OCMBeforeDisplayContent] => [OCMAfterDisplayContent] =>
AFP Privatni album AFP AFP
AFP
Privatni album
Dr. sc. Dunja Pačirski: Tijekom EMDR terapije se pokretima očima ili ostalim načinima stimulacije potiče mozak da on sam počinje rješavati iskustva
AFP
Princ Harry ispred spomenika svoje majke, princeze Diane, u Sunken Gardenu ispred Kensingtonske palače
AFP
Vojvoda od Sussexa priznao je kako na psihoterapiju ide već četiri i više godina...
[OCMUserDisplay] => [OCMCommentsCounter] => [OCMCommentsBlock] => ) [jcfields] => Array ( ) [image] => [imageWidth] => 600 [comments] => Array ( ) [absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/znate-li-da-je-psihoterapeutkinja-princa-harryja-hrvatica-sanja-56-godisnja-zagrepcanka-koja-je-kao-djevojka-odselila-u-veliku-britaniju-dr-dunja-pacirski-nam-tumaci-kako-ga-lijeci-1110815 [emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=c2ae44a65b2ebe7ab309d7eb7bc288258410191f [twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Jeste+li+znali+da+je+psihoterapeutkinja+princa+Harryja+Hrvatica%2C+56-godi%C5%A1nja+Zagrep%C4%8Danka+koja+je+kao+djevojka+odselila+u+Veliku+Britaniju%3F+Dr.+sc.+Dunja+Pa%C4%8Dirski+nam+tuma%C4%8Di+terapiju+kojom+ga+lije%C4%8Di&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fznate-li-da-je-psihoterapeutkinja-princa-harryja-hrvatica-sanja-56-godisnja-zagrepcanka-koja-je-kao-djevojka-odselila-u-veliku-britaniju-dr-dunja-pacirski-nam-tumaci-kako-ga-lijeci-1110815 [socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fznate-li-da-je-psihoterapeutkinja-princa-harryja-hrvatica-sanja-56-godisnja-zagrepcanka-koja-je-kao-djevojka-odselila-u-veliku-britaniju-dr-dunja-pacirski-nam-tumaci-kako-ga-lijeci-1110815 )
Array ( [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => EMDR metoda [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [2] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [3] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [4] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [5] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [7] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [8] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [9] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [10] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [11] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [12] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [13] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [14] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [15] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [16] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [25] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [26] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [27] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [28] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [29] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [30] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [31] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [32] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) )
StoryEditorOCM
PanoramaEMDR metoda

Jeste li znali da je psihoterapeutkinja princa Harryja Hrvatica, 56-godišnja Zagrepčanka koja je kao djevojka odselila u Veliku Britaniju? Dr. sc. Dunja Pačirski nam tumači terapiju kojom ga liječi

Piše Eda Vujević
6. srpnja 2021. - 17:06
18481178
PREMIUM
Galerija
AFP

Kako je britanska kraljevska obitelj neprestano u žiži svjetske javnosti, osobito otkako su princ Harry i njegova supruga Meghan Markle "odbjegli" od Kraljice i princa Charlesa iz Londona u Ameriku, tako je doslovno sve što o njima procuri u javnost – tema dana.

Ili mjeseca... Ili godine, kao što je bilo gostovanje Harryja i Meghan Markle kod Oprah Winfrey koje je, čini se, u velikoj mjeri potreslo i samog princa Charlesa, budućeg britanskog kralja.

Prema onome što se ovih dana piše u nekim britanskim medijima, čini se da je prijestolonasljednik upao u depresiju radi koje se navodno i liječi. Princ Harry međutim već je obznanio da ide na psihoterapiju.

U emisiji "The Me You Can't See", slavne Oprah Winfrey, dopustio je da ga kamere snimaju i tijekom jedne od terapija koja se ...

#SANJA OAKLEY#PRINC HARRY#EMDR#DR. SC. DUNJA PAČIRSKI#PSIHOTERAPIJA
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
18. svibanj 2024 06:10