StoryEditor
ZanimljivostiNovo normalno

Istraživanje pokazalo da spavamo sat duže tijekom pandemije: dužina spavanja ovisi o situaciji s koronavirusom!?

Piše Javorka Luetić/SD
6. siječnja 2021. - 12:04
Ilustracija/SHUTTERSTOCK

Ljudi širom svijeta ustaju ujutro u prosjeku jedan sat kasnije nego prije nove pandemije koronavirusa. Podaci stotina tisuća korisnika aplikacije Sleep as Android za nadzor spavanja iz cijelog svijeta pružaju uvid u to kako se obrasci spavanja mijenjaju kod ljudi, izvještava New Scientist.

Korisnici uključuju aplikaciju kad navečer legnu, a isključe je kad se ujutro probude. Prikupljene podatke potom je analizirao prof. Jeff Huang sa Sveučilišta Brown na Rhode Islandu. Otkrio je da su se prva dva utorka u travnju 2019. oko 50 posto korisnika aplikacija probudilo prije sedam sati ujutro, dok se prva dva utorka u travnju 2020. oko dvije trećine probudilo nakon sedam.

"Određeni odgovori na covid-19 primijećeni su u svim zemljama u smislu kasnijeg jutarnjeg buđenja stanovništva", kaže Huang. Primjerice, u SAD-u su se ljudi probudili ujutro tijekom pandemije oko 50 minuta kasnije nego što su se probudili prije nje. Sada je to vrijeme skraćeno na oko 30 minuta. U Kini su ljudi ustajali li ujutro gotovo dva sata kasnije nego obično na početku pandemije.

"Istodobno, možemo vidjeti da se ovo vrijeme skraćuje kad se ljudi vrate u svoju uobičajenu dnevnu rutinu i produžuje se kad se situacija s infekcijom opet pogorša. Mislim da je to odraz načina na koji ljudi mijenjaju svoje ponašanje zbog covid-19 ", dodaje Huang. U zemljama koje su uspješno suzbile širenje novog koronavirusa, poput Novog Zelanda i Australije, ljudi se sada ponovno bude gotovo u isto vrijeme kao i prije pandemije. U Japanu, gdje se svakodnevni život nije puno promijenio tijekom pandemije, također nisu uočene promjena u načinu spavanja.

"Čini mi se da sada ljudi napokon imaju priliku spavati koliko bi trebali. I čini mi se da spavaju otprilike sat vremena više nego što su spavali u vrijeme prije izbijanja covid-19", kaže Malcolm von Schantz sa Sveučilišta u Surreyu u Ujedinjenom Kraljevstvu.

Razlog također leži u radu od kuće, jer se mnogi ne moraju voziti na posao. Nalazi se odnose samo na trajanje sna, ali ne i na njegovu kvalitetu, na koju bi anksioznost također mogla snažno utjecati. Prof. Huang planira nastaviti s istraživanjem tijekom kojeg će pratiti kako će početak cijepljenja protiv novog koronavirusa i postupni povratak u normalni život utjecati na obrasce spavanja, zaključuje New Scientist.

31. srpanj 2021 10:11