Unosite previše kofeina proteklih dana. Evo kako ublažiti nimalo ugodne simptome poput ubrzanog rada srca i drhtavice

Ispijanje kave izuzetno je raširena navika. Konzumiranje umjerenih količina kave nije nužno problematično, ali brzo se može dogoditi da nehotice pretjeramo. Naravno, konzumiranje prekomjerne količine kofeina može se dogoditi čak i brže nego ako pijete previše energetska pića. I ovdje je prevencija definitivno najvažnija, zato morate biti oprezni da ne prekoračite dnevnu dozu kofeina, koja je još uvijek sigurna. Ali ako slučajno prekoračite mjeru, dobro je znati što možete poduzeti. Nuspojave predoziranja kofeinom vrlo su neugodne. Često se javlja drhtanje, vrlo ubrzan rad srca, glavobolja, jako znojenje itd. Možete imati i osjećaj da doživljavate napad panike. Pogledajte kako si možete pomoći u ovakvoj situaciji kako bi se simptomi što prije povukli

Pijte što viš...