Blagdani su vrijeme veselja, obiteljskih okupljanja i slavlja, no često sa sobom nose i malo manje glamuroznu posljedicu - mamurluk. Nakon večeri ispunjene bogatom trpezom, i čašom previše, jutra znaju biti teška. Glavobolja, mučnina i iscrpljenost postaju nezaobilazni podsjetnici na sinoćnje veselje, ukoliko smo neoprezni.
Ipak, srećom, jedna liječnica je podijelila svoje najbolje savjete kako spriječiti da se probudite s bolnom glavom. Dr. Neena Chandrasekaran, medicinarka specijalizirana za plućnu i intenzivnu medicinu, podijelila je svoj najbolji savjet sa svojih 125.000 TikTok pratitelja, piše Mirror.
Mliječni proizvodi
33-godišnjakinja iz Floride u SAD-u preporučuje konzumiranje mliječnih proizvoda prije nego što izađete na piće. I suprotno uvriježenom mišljenju, to nije mlijeko.
Dr. Neena Chandrasekaran podijelila je svoje stručno mišljenje na TikToku: - Ako idete u noćni izlazak u grad i namjeravate piti alkohol, jedenje sira prije pijenja alkohola može smanjiti rizik od mamurluka. To je zato što sir ima puno proteina, masti i složenih ugljikohidrata koji mogu obložiti želudac, što smanjuje apsorpciju alkohola. Sir može pomoći tijelu da bolje metabolizira alkohol i spriječi oštećenje jetre. Sir također nadoknađuje hranjive tvari jer je pun vitamina B i kalcija – ti se specifični nutrijenti iscrpljuju iz tijela konzumiranjem alkohola. Kalcij, koji se može izgubiti alkoholom, posebno pomaže u poboljšanju funkcije živaca i mišića, a vitamini B su potrebni za energiju i metabolizam.
Pozitivne reakcije
Činilo se da su ljudi oduševljeni savjetom – snimka je prikupila 248.000 lajkova i mnoštvo pozitivnih komentara. Jedan se gledatelj našalio: "Sir kao lijek? Manje govori." Drugi se nasmijao: "Kao da mi je trebao izgovor da jedem sir."
Treći je napisao: "Nikada nisam imao mamurluk... i ja sam 97 posto sir u ovom trenutku, tako da se to zapravo zbraja." A četvrti je dodao: "Onda neću biti mamuran tijekom cijelog božićnog razdoblja."
Postoji li znanost iza ovog savjeta?
Studija objavljena na Science Directu sugerira da iza toga postoje dokazi. Ipak, nemojte se previše zanositi jer nema čudesnog lijeka za mamurluk ako previše žurite. NHS upozorava da muškarci i žene ne bi trebali piti više od 14 jedinica tjedno redovito. To je jednako šest krigli piva ili 10 malih čaša vina.
Dr. Neena je dodala: - Samo upamtite, nijedan alkohol je bolji od bilo kojeg alkohola. Međutim, ako ćete piti, pokušajte se sjetiti probati malo sira prije alkohola.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....