Ne možete započeti dan bez šalice kave? Ovo je priča za vas, doznajte kada je vrijeme za reći: ‘Dosta‘

Okruženi smo u Dalmaciji kavopijama, evo, okrenite se oko sebe i promislite - znate ih, sigurno smo, najmanje troje. Onih koji bez kave ne mogu započeti dan. Onih koji šalice kave ne broje. Onih koji od velikog unosa kofeina ne strahuju. Onih koji jednostavno uživaju u tom toplom, mirisnom, strastvenom napitku.

Joško Šupić/Cropix

No, činjenica jest kako vam (pre)velika količina kofeina može štetiti.

Svjesni ste, čuli ste, a možda i na sebi osjetili kako kava može izazvati - nesanicu.

- Kasno san popila kavu - tako će vam prijateljica sutradan, s podočnjacima pod očima, objasniti zašto se cijelu noć okretala oko svoje osi, umjesto da mirno sniva.

I neće pogriješiti. Kofein je, naime, stimulans, potiče centralni nervni sistem na rad, a time, laički rečeno, drži vam mozak "budnim", dok vam je tijelo spremno za odmor.

Saša Burić/Cropix

Savjet? Nemojte piti kavu iza 18 sati.

- Cila san bila ka na iglama - sigurno ste čuli i takvu "dijagnozu", kada vam se kavopija požali kako se nije mogao umiriti. Požaliti će se i na tremor ruku.

I opet je u pravu, jer kofein doprinosi osjećaju anksioznosti.

Nikša Stipaničev/Cropix

Savjet? Smanjite unos kave na (potreban) minimum.

- Bez kave ne mogu tamo gdje i carevi idu sami - čuli ste i tako što sigurni smo.

I to je istina. Kofein je svojevrsni laksativ.

Utječe i na raspoloženje. Većini, doduše, pozitivno...