PREMIUM Zdravlje Pravo vrijeme Hladnoća je većini izgovor da preskoče vježbu, ali ovi podaci ukazuju na pluseve niskih temperatra: pomaže u sagorijevanju masti, dulji je učinak Piše HinaHladno vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više masnoća, barem kad su u pitanju kraće vježbe visokog intenziteta. U studiji provedenoj na 11 pretilih dobrovoljaca "umjerene fizičke spreme" pokazalo se da je oksidacija lipida, što je tehnički izraz za sagorijevanje masti, bila triput veća kad su vježbali na temperaturi oko ...