PREMIUM

Hrana DOBRO JE ZNATI Nemate vremena za kuhanje mahunarki pa često koristite one u konzervama? Ako bolujete od visokog tlaka obavezno čitajte mala slova na limenci Piše MOZAIK SDIstraživanja su pokazala da šalica mahunarki dnevno može sniziti krvni tlak, a jedno nasumično ispitivanje pokazalo je da su pretili ispitanici koji su jeli dva obroka mahunarki na dan i četiri porcije cjelovitih žitarica smanjili opseg struka, težinu, trigliceride i krvni tlak. Mahunarke (grah, grašak, bob, bob, leća, slanutak...) ne sadrže kolesterol i imaju samo oko tri posto masti, pune su željeza, mangana, bakra, vitamina B, ...