Spriječite nedostatak vitamina A: sirova mrkva čuva vaše oči

Preduvjet zdravih očiju je doprema hrane i kisika u taj jedinstveni organ koji stari najviše i najbrže od svih ostalih naših organa. Ako je starenje sinonim za oksidaciju, onda možemo reći da je oko organ koji je najpodložniji tom procesu.

Stoga od rođenja treba poduzimati sve što možemo kako bi se oko zaštitilo. Dobar vid i pravilna cirkulacija tjelesnih tekućina u oku održava se, među ostalim, zdravom prehranom, u kojoj je ključan vitamin A.