Ako vam se i čine ‘mudrim izborom‘, ove četiri vrste ‘zdravog doručka‘ ne bi trebali jesti želite li smršavjeti: prerađene žitarice prve su u nizu

I ptičice na grani pjevaju da trebamo izbjegavati prerađenu hranu.

Želite li dobro svojemu organizmu i želite li, pritom, uspješno održavati liniju ili se uspješno riješiti viška kojeg ste "zalijepili" u posljednje vrijeme, neke police u supermarketima definitivno bi trebali preskakati.

Ponašati se, zapravo, kao da ne postoje. "Mrtvi-hladni" i totalno nezainteresirani proći pored polica s keksima i jednako tako, kutijama prerađenih žitarica.

Ako ste i smatrali da ste zamijenivši kekse uz kavu žitaricama učinili mudar izbor, zaista niste.

Namirnice koje mnogi jedu za doručak, misleći da je to zdrava opcija, u biti "pucaju od šećera" i vjerojatni su krivci što ne uspijevate smršavjeti, iako se silno trudite.

Namirnice koje imaju višak šećera, soli ili zasićenih masti već ...