Znate li prepoznati dehidraciju? Donosimo popis šest neuobičajenih znakova kojih bismo trebali biti svjesni

Dehidracija se pojavljuje kada tijelo nema dovoljno tekućine da bi pravilno funkcioniralo, a to stanje može voditi do nastanka krvnih ugrušaka, dezorijentiranosti i gubitka svijesti te drugih potencijalno fatalnih komplikacija. Studije pokazuju da već i blaga dehidracija može nepovoljno utjecati na raspoloženje i razinu energije, piše Živim.

Zato je važno što prije prepoznati znakove dehidracije, odnosno pripaziti da do nje i ne dođe. Sve dodatno komplicira to što znaci dehidracije nisu uvijek očigledni, poput umora i žeđi. I neki manje uobičajeni signali mogu upućivati na to da vam hitno treba voda. Voda, a ne neko drugo piće, pogotovo ne alkohol, energetski napici i kava, koji mogu dodatno pojačati dehidraciju.

1. Neugodan zadah

Slina ima antibakterijska svojstva, ali ...