stdClass Object
(
[id] => 1374854
[title] => Vesna Genc: ‘Bolna menstruacija, glavobolja, bronhitis... Ove biljke mogu vam pomoći. Ali oprezno s biljnim pripravcima‘
[alias] => vesna-genc-bolna-menstruacija-glavobolja-bronhitis-ove-biljke-mogu-vam-pomoci-ali-oprezno-s-biljnim-pripravcima
[catid] => 265
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Značaj bilja za život čovjeka neprocjenjiv je – njegove su blagodati beskrajne, počev od kisika koji udišemo, odjeće koju od bilja pravimo, bilja koje jedemo, pa sve do onog kojim se liječimo. Znatiželjom gonjen, tumarajući kroz povijest, u borbi za zdravlje i tjelesni boljitak, čovjek je prepoznao iscjeliteljsku moć bilja, i naučio je koristiti.
Razvitkom farmaceutske industrije medicina se prestala oslanjati na ljekovitost bilja i okrenula se ka drugim, modernijim odgovorima. Na starinske je ljekovite recepture i biljne pripravke pao debeo sloj prašine, čineći od njih tek nematerijalnu ostavštinu i usmenu predaju koja se tiho prenosila s koljena na koljeno, sprječavajući da stoljetno znanje padne u potpuni zaborav.
Ipak, siti i zasićeni “plastičnog” načina života, užurbanog života, loše, nezdrave hrane, nezdravih navika uz desetine lijekova koji dolaze s jednako toliko nuspojava i rješavaju naše boli katkad u trenutku, katkad nakon nekog izvjesnog vremena, čovjek se od umjetno stvorenog ponovno okreće prirodi, pa se interes za ljekovitu moć biljaka ponovno budi, pupa i raste.
Povratak fitoterapiji
Primjećuje to i Vesna Genc, jedna od naših poznatijih fitoaromaterapeutkinja, koja svoju ljubav prema aromaterapiji i Ayurvedi od samog osnutka zagrebačke Ustanove za obrazovanje odraslih "Galbanum" u formi znanja prenosi svim onima koji kane postati fitoterapeuti.
Genc, licencirana Bowen terapeutkinja, premda ne krije zadovoljstvo što čovjek prirodu ponovno poima kao svog saveznika u borbi za zdravlje i osobni zdravstveni boljitak, ipak upozorava na zamke u koje bi zbog nedovoljnog znanja i manjka iskustva čovjek mogao upasti nakon što se upoznao s fitoterapijom.
---
---
"Naime, danas je na tržištu prisutan veliki broj standardiziranih čajnih mješavina, tinktura, raznih pripravaka na bazi bilja (oleokapsule, SIPF ekstrakti, EPS- ekstrakti) koji su dostupni i ljudi ih često kupuju, a da nisu svjesni da im oni, ako nisu za njih, mogu naškoditi. Samim time što je nešto prirodno ne znači da je i neškodljivo. Danas se često ljudi odlučuju sami sakupljati biljke u prirodi, a da ne poznaju bilje niti znaju u kojem vegetativnom ciklusu bi ih trebalo brati", pojašnjava Genc.
Dakle, umjesto saveznika, fitoterapija bi, ako je se ne shvati ozbiljno, mogla postati i “neprijatelj” zdravlja, posebice ako se zanemari važnost stručnjaka, odnosno fitoterapeuta, pa se čovjek odluči u liječenje biljem upustiti sam, uvjeren da ima dovoljno znanja o bilju, ili se pak osloni na internet i brojne, često kontradiktorne podatke koje će na različitim stranicama naći.
“Još jedna zamka leži u narodnim imenima pojedinih biljka jer često ne znaju što zapravo piju. Isto tako, neke biljke imaju više dijelova koji su ljekoviti ali se upotrebljavaju za različite tegobe, npr. kopriva; list je fantastičan diuretik, dobar je kao prah i tinktura za poboljšanje rasta kose, dok se korijen koristi kod problema s prostatom.”
Nema jedinstvenog recepta
Jedna od pogrešnih pretpostavki je da ljekovitost određenog bilja vrijedi uvijek u istom stupnju za istu boljku i za svakog čovjeka. Svaki je čovjek jedinstven, pa je samim tim jedinstven njegov “zdravstveni profil”; anamneza.
---
---
Isti će biljni pripravak na dvoje ljudi možda djelovati potpuno drukčije, iz tog je razloga, kaže Genc, vrlo bitno osvijestiti važnost suradnje s fitoterapeutom, te informiranje o svom zdravstvenom stanju, o stanjima od kojih patite i lijekovima i terapijama koje zbog njih pijete, o određenim alergijama i sl.
“Sve su to podaci koji nam služe da bismo mogli izabrati biljke, vodeći računa o eventualnim kontraindikacijama za primjenu pojedinih biljaka, način na koji ćete to koristiti, te vremenski period u kojem ćete to koristiti. Bitno je poštivati upute i koristiti npr. čajnu mješavinu i tinkturu točno onako kako ste dobili uputu, jer je aktivnim tvarima u biljci koje čine biljku ljekovitom potrebno određeno vrijeme da postigne terapijsku dozu u organizmu”, objašnjava Genc.
Samim tim je, kaže Genc, vrlo teško reći “koja biljka što rješava”, jer to hoće li vam, i u kojoj mjeri, određena biljka ili biljni pripravak pomoći, umnogome ovisi o cjelokupnom vašem zdravstvenom stanju i drugim tegobama koje imate.
Ipak, Genc objašnjava i da postoje određene biljke koje nisu kontraindikativne stanjima poput dijabetesa i visokog ili niskog tlaka, te je njihova uporaba "nešto općenitija", odnosno, to bi se bilje, u određene svrhe, uz napomenu da ne patite od gore navedenih stanja, moglo koristiti "bezazlenije" od drugog bilja, budući da neće polučiti negativne rezultate, ponovno moramo naglasiti, ako ne patite od gore navedenih i ozbiljnijih stanja.
Genc napominje da pojedinac koji se odluči na fitoterapiju nipošto ne smije prestati uzimati terapiju i lijekove koje mu je prepisao liječnik jer fitoterapija nije zamjena za prepisane lijekove, već dodatak liječenju.
---
---
Bubrežni kamenci
"Osobe koje imaju bubrežne kamence trebale bi iz svoje prehrane izbaciti špinat, jaja, kakao i čokoladu, piti najmanje 1,5 litara vode dnevno. Bilo bi dobro da salatu začinjavaju bučinim uljem i da jedu bučine sjemenke", savjetuje fitoterapeutkinja.
Biljke koje mogu pomoći su zlatnica (Solidago virganera), list breze (Betula pendula), korijen čička (Arctium lappa).
"Piju se ili jedna ili kombinacija tih biljaka 3x dnevno jedna šalica – dvije žlice biljke prelije se sa 300 ml vruće vode."
Čir na želucu
"Naravno, treba izbjegavati svu jako začinjenu hranu, alkohol i bezalkoholna pića na bazi šećera i kofeina, odnosno mnoga poznata gazirana pića."
Mješavina sljedećih biljka pomaže: cvijet crnog sljeza (Malva sylvestris), neven (Calendula officinalis), metvica paprena, kamilica, matičnjak (Melissa officinalis), plod komorača.
"Dvije žlice mješavine staviti u 1 litru vode i zakuhati, i zatim piti tijekom dana", savjetuje.
"Kod nadutosti može se dodati i plod anisa (Pimpinella anisum)", dodaje.
Masna jetra
Kod masne jetre pomažu list koprive i korijen maslačka (Tarxaci radix), no ne preporučuju se ako imate žučne kamence. Također pomaže i pirika (Graminis rhzizoma) jer otapa masnoću, vodopija-cikorija, plod komorača... Priprema pripravka jednaka je onoj za čir na želucu.
Kod masne jetre, kaže Genc, dobri su i svi pripravci od sikavice (Silimarin).
---
---
Bolna menstruacija
"Kod bolnih menstruacija prvo je potrebno vidjeti ‘od kuda idu‘, odnosno što se događa s hormonima: estrogenom i progesteronom, nadalje, radi li se možda o cistama, miomima ili endometriozi, svaka od njih zahtijeva drukčiji tretman, pa i drugo bilje pomaže", objašnjava Genc.
Neke biljke koje mogu pomoći su stolisnik, majčina dušica (Thymus sepilli), kadulja, melisa, anis...
"Čaj se pije od zadnjeg dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije, a tijekom menstruacije se ne pije. Sedam dana prije menstruacije dobro je mazati donji dio trbuha i leđa mješavinom biljnih i eteričnih ulja", savjetuje.
Pripravak za mazanje:
20 ml biljnog ulja
3 kapi eu mažurana
3 kapi eu lavanda
3 kapi eu petit grein
3 kapi eu geranij,
Mazati 1 do 2 puta dnevno.
Glavobolja
Zavisno od uzroka, glavobolju možemo tretirati na puno načina, nit vodilja je smiriti i relaksirati osobu, npr. čajna mješavina s melisom, lavandom, valerijanom, kamilicom i paprenom metvicom može pomoći, potrebno je umasirati uz rub rasta kose eterično ulje paprene metvice, objašnjava Genc.
---
Ljekovito bilje koristili su stari Rimljani
Rim, grad vječnog sjaja, preuzeo je baklju medicinske znanosti od Grčke, ali su njegovi putovi bili prožeti tradicijom i vjerom u božanstva. U hramovima Asklepija, božanstva medicine, molitve su se miješale s mirisima biljaka.
Stari su Rimljani, dakle, koristili različito bilje za različite boljke, premda su znanje miješali s praznovjerjem, popločali su put kojim će medicina dalje hoditi.
Još je Plinije Stariji, primjerice, pisao o mandragori, jednoj od četiri čudesne biljke Europe.
“Kad se mandragora daje kao sredstvo za uspavljivanje, njezina količina mora biti razmjerna snazi pacijenta, a umjerena je doza jedan cijat (ili čašica, tj. oko tri jušne žličice).
Ona se, osim toga, pije i kod zmijskog ugriza, prije kirurških operacija i punktiranja radi anestezija. Nekima je, da bi se u tu svrhu uspavali, dovoljan već i njezin miris”, zapisao je.
---
Bronhitis
"Zavisno o dobi, jesu li odrasle osobe ili djeca, određuju se biljke. Treba izbjegavati mlijeko jer uzrokuje povećanje sluzi."
Odrasli
Plućnjak (medunika, lisac) Pulmanaria herba, melisa, majčina dušica, kamilica, crni i bijeli sljez
Djeca
Majčina dušica, kamilica, melisa, crni i bijeli sljez
Melem ili ulje za prsa
20 ml biljnog ulja ili melema od nevena
3 kapi eu eucaliptus radiata
2 kapi eu tamjan
3 kapi eu mandarina
2 kapi eu mirta (mogu koristiti odrasli i djeca starija od tri godine)
Suzne i crvene oči
"Prva pomoć su oblozi od hidrolata lavande ili mirta. Treba namočiti blazinice vate i držati desetak minuta na očima."
---
---
---
Ljekovito bilje koristili su stari Rimljani
Rim, grad vječnog sjaja, preuzeo je baklju medicinske znanosti od Grčke, ali su njegovi putovi bili prožeti tradicijom i vjerom u božanstva. U hramovima Asklepija, božanstva medicine, molitve su se miješale s mirisima biljaka.
Stari su Rimljani, dakle, koristili različito bilje za različite boljke, premda su znanje miješali s praznovjerjem, popločali su put kojim će medicina dalje hoditi.
Još je Plinije Stariji, primjerice, pisao o mandragori, jednoj od četiri čudesne biljke Europe.
“Kad se mandragora daje kao sredstvo za uspavljivanje, njezina količina mora biti razmjerna snazi pacijenta, a umjerena je doza jedan cijat (ili čašica, tj. oko tri jušne žličice).
Ona se, osim toga, pije i kod zmijskog ugriza, prije kirurških operacija i punktiranja radi anestezija. Nekima je, da bi se u tu svrhu uspavali, dovoljan već i njezin miris”, zapisao je.
---
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => zdravlje iz prirode
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[36] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
[extra_fields_search] => zdravlje iz prirode 2 0 8211 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2024-03-19 10:45:51
[created_by] => 3270
[created_by_alias] => Vanesa Lipanović Tenžera
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2024-03-23 17:03:00
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2024-03-23 17:02:40
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 0
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 265
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovijia saznanja i savjeti za zdrav život.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, dom, obitelj
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Zdravlje
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
title=Vesna Genc: 'Bolna menstruacija, glavobolja, bronhitis... Ove biljke mogu vam pomoći. Ali oprezno s biljnim pripravcima'
page_title=Vesna Genc: 'Bolna menstruacija, glavobolja, bronhitis... Ove biljke mogu vam pomoći. Ali oprezno s biljnim pripravcima'
[metakey] => vesna genc, fitoterapija, ljekovito bilje, glavobolja, Čir na želucu, bubrežni kamenac, bolna menstruacija , bronhitis
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26824672.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26824769.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26804581.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26804583.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26804584.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Privatni album, Shutterstock","Privatni album","\/Shutterstock","\/Shutterstock","\/Shutterstock"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["
Vesna\u00a0Genc je\u00a0licencirana Bowen terapeutkinja, jedna od na\u0161ih poznatijih fitoaromaterapeutkinja<\/p>","
Genc napominje da pojedinac koji se odlu\u010di na fitoterapiju nipo\u0161to ne smije prestati uzimati terapiju i lijekove koje mu je prepisao lije\u010dnik<\/p>","
Jedna od pogre\u0161nih pretpostavki je da ljekovitost odre\u0111enog bilja vrijedi uvijek u istom stupnju za istu boljku i za svakog \u010dovjeka<\/p>","
Danas se \u010desto ljudi odlu\u010duju sami sakupljati biljke u prirodi, a da ne poznaju bilje niti znaju u kojem vegetativnom ciklusu bi ih trebalo brati<\/p>","
Kod bolnih menstraucija mogu pomo\u0107i \u010dajevi\u00a0od stolisnika, maj\u010dine du\u0161ice (Thymus sepilli), kadulje, melise...<\/p>"],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1200x800","hd_26824672_1920.jpg":"1920x1080","k_26824672_1280.jpg":"1280x1280","k_26824672_1024.jpg":"1024x1024","k_26824672_640.jpg":"640x640","k_26824672_480.jpg":"480x480","k_26824672_340.jpg":"340x340","k_26824672_220.jpg":"220x220","o_26824672_1280.jpg":"1280x853","o_26824672_1024.jpg":"1024x682","o_26824672_640.jpg":"640x426","o_26824672_480.jpg":"480x320","o_26824672_340.jpg":"340x226","o_26824672_220.jpg":"220x146","h_26824672_1280.jpg":"1280x854","h_26824672_1024.jpg":"1024x683","h_26824672_640.jpg":"640x427","h_26824672_480.jpg":"480x320","h_26824672_340.jpg":"340x227","h_26824672_220.jpg":"220x147","pp_26824672_1280.jpg":"1280x1628","pp_26824672_1024.jpg":"1024x1303","pp_26824672_640.jpg":"640x814","pp_26824672_480.jpg":"480x611","pp_26824672_340.jpg":"340x432","pp_26824672_220.jpg":"220x280"},{"size0":"529x829","hd_26824769_1920.jpg":"1920x1080","k_26824769_1280.jpg":"1280x1280","k_26824769_1024.jpg":"1024x1024","k_26824769_640.jpg":"640x640","k_26824769_480.jpg":"480x480","k_26824769_340.jpg":"340x340","k_26824769_220.jpg":"220x220","o_26824769_1280.jpg":"1280x2005","o_26824769_1024.jpg":"1024x1604","o_26824769_640.jpg":"640x1002","o_26824769_480.jpg":"480x752","o_26824769_340.jpg":"340x532","o_26824769_220.jpg":"220x344","h_26824769_1280.jpg":"1280x854","h_26824769_1024.jpg":"1024x683","h_26824769_640.jpg":"640x427","h_26824769_480.jpg":"480x320","h_26824769_340.jpg":"340x227","h_26824769_220.jpg":"220x147","pp_26824769_1280.jpg":"1280x1628","pp_26824769_1024.jpg":"1024x1303","pp_26824769_640.jpg":"640x814","pp_26824769_480.jpg":"480x611","pp_26824769_340.jpg":"340x432","pp_26824769_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x949","hd_26804581_1920.jpg":"1920x1080","k_26804581_1280.jpg":"1280x1280","k_26804581_1024.jpg":"1024x1024","k_26804581_640.jpg":"640x640","k_26804581_480.jpg":"480x480","k_26804581_340.jpg":"340x340","k_26804581_220.jpg":"220x220","o_26804581_1280.jpg":"1280x632","o_26804581_1024.jpg":"1024x506","o_26804581_640.jpg":"640x316","o_26804581_480.jpg":"480x237","o_26804581_340.jpg":"340x168","o_26804581_220.jpg":"220x108","h_26804581_1280.jpg":"1280x854","h_26804581_1024.jpg":"1024x683","h_26804581_640.jpg":"640x427","h_26804581_480.jpg":"480x320","h_26804581_340.jpg":"340x227","h_26804581_220.jpg":"220x147","pp_26804581_1280.jpg":"1280x1628","pp_26804581_1024.jpg":"1024x1303","pp_26804581_640.jpg":"640x814","pp_26804581_480.jpg":"480x611","pp_26804581_340.jpg":"340x432","pp_26804581_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1276","hd_26804583_1920.jpg":"1920x1080","k_26804583_1280.jpg":"1280x1280","k_26804583_1024.jpg":"1024x1024","k_26804583_640.jpg":"640x640","k_26804583_480.jpg":"480x480","k_26804583_340.jpg":"340x340","k_26804583_220.jpg":"220x220","o_26804583_1280.jpg":"1280x850","o_26804583_1024.jpg":"1024x680","o_26804583_640.jpg":"640x425","o_26804583_480.jpg":"480x319","o_26804583_340.jpg":"340x225","o_26804583_220.jpg":"220x146","h_26804583_1280.jpg":"1280x854","h_26804583_1024.jpg":"1024x683","h_26804583_640.jpg":"640x427","h_26804583_480.jpg":"480x320","h_26804583_340.jpg":"340x227","h_26804583_220.jpg":"220x147","pp_26804583_1280.jpg":"1280x1628","pp_26804583_1024.jpg":"1024x1303","pp_26804583_640.jpg":"640x814","pp_26804583_480.jpg":"480x611","pp_26804583_340.jpg":"340x432","pp_26804583_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_26804584_1920.jpg":"1920x1080","k_26804584_1280.jpg":"1280x1280","k_26804584_1024.jpg":"1024x1024","k_26804584_640.jpg":"640x640","k_26804584_480.jpg":"480x480","k_26804584_340.jpg":"340x340","k_26804584_220.jpg":"220x220","o_26804584_1280.jpg":"1280x853","o_26804584_1024.jpg":"1024x682","o_26804584_640.jpg":"640x426","o_26804584_480.jpg":"480x320","o_26804584_340.jpg":"340x226","o_26804584_220.jpg":"220x146","h_26804584_1280.jpg":"1280x854","h_26804584_1024.jpg":"1024x683","h_26804584_640.jpg":"640x427","h_26804584_480.jpg":"480x320","h_26804584_340.jpg":"340x227","h_26804584_220.jpg":"220x147","pp_26804584_1280.jpg":"1280x1628","pp_26804584_1024.jpg":"1024x1303","pp_26804584_640.jpg":"640x814","pp_26804584_480.jpg":"480x611","pp_26804584_340.jpg":"340x432","pp_26804584_220.jpg":"220x280"}],"incptvocmimagegalleryImageUseInGallery":["1","1","1","1","1"]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 100
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 7
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 7700947 Threads: 4 Questions: 1558428575 Slow queries: 4750172
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 111425460
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 56
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front03
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 482
[name] => Premium
[alias] => premium
[parent] => 240
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /vinski-podrum-stari/sponzori
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[parent] => 254
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
)
[link] => /mozaik/zdravlje/vesna-genc-bolna-menstruacija-glavobolja-bronhitis-ove-biljke-mogu-vam-pomoci-ali-oprezno-s-biljnim-pripravcima-1374854
[printLink] => /mozaik/zdravlje/vesna-genc-bolna-menstruacija-glavobolja-bronhitis-ove-biljke-mogu-vam-pomoci-ali-oprezno-s-biljnim-pripravcima-1374854?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 752805
[name] => vesna genc
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2024-03-22 11:28:23
[main_article_id] => 0
[alias] => vesna-genc
[link] => /tag/vesna-genc
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 211612
[name] => fitoterapija
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => fitoterapija
[link] => /tag/fitoterapija
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 363519
[name] => ljekovito bilje
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => ljekovito-bilje
[link] => /tag/ljekovito-bilje
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 229929
[name] => glavobolja
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => glavobolja
[link] => /tag/glavobolja
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 475240
[name] => Čir na želucu
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => cir-na-zelucu
[link] => /tag/cir-na-zelucu
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 396962
[name] => bubrežni kamenac
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => bubrezni-kamenac
[link] => /tag/bubrezni-kamenac
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 429295
[name] => bolna menstruacija
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => bolna-menstruacija
[link] => /tag/bolna-menstruacija
)
[7] => stdClass Object
(
[id] => 423694
[name] => bronhitis
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => bronhitis
[link] => /tag/bronhitis
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => zdravlje iz prirode
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[live_button] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[instant_articles] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[s_preporucuje] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[s_voli] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[layout_with_three_photos] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[gallery_in_the_article] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[required_views] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[fullhd_image] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[CitySelect] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[paid_article] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[SD_na_licu_mjesta] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[Important_article] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Vesna Genc: ‘Bolna menstruacija, glavobolja, bronhitis... Ove biljke mogu vam pomoći. Ali oprezno s biljnim pripravcima‘
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3270
[name] => Rebeka Pastuović
[username] => rebeka.pastuovic@slobodnadalmacija.hr
[email] => rebeka.pastuovic@slobodnadalmacija.hr
[password] => $2y$10$SW/ei.4Hb7CSguzYZhVhs.uFT6CnRLCMWrT3BTjPuZXW6trXAhnj6
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] => {"admin_style":"","admin_language":"","language":"","editor":"","timezone":""}
[groups] => Array
(
[3] => 3
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[admin_style] =>
[admin_language] =>
[language] =>
[editor] =>
[timezone] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/rebeka-pastuovic-3270
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1783
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 0
[plugins] => {"customparams_author_school":"","customparams_author_title":"","customparams_author_title_categoryid":"28","customparams_fb_link":"","customparams_tw_link":"","customparams_layout":""}
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/6421532327436afc4454629acdcf599c?s=100&default=https%3A%2F%2Ff03.slobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26824672.jpg
[galleryCount] => 5
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => Privatni album, Shutterstock
[mainImageDesc] =>
Vesna Genc je licencirana Bowen terapeutkinja, jedna od naših poznatijih fitoaromaterapeutkinja
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26824672.jpg
[title] =>
Privatni album, ShutterstockVesna Genc je licencirana Bowen terapeutkinja, jedna od naših poznatijih fitoaromaterapeutkinja
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26824769.jpg
[title] =>
Privatni albumGenc napominje da pojedinac koji se odluči na fitoterapiju nipošto ne smije prestati uzimati terapiju i lijekove koje mu je prepisao liječnik
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26804581.jpg
[title] =>
/ShutterstockJedna od pogrešnih pretpostavki je da ljekovitost određenog bilja vrijedi uvijek u istom stupnju za istu boljku i za svakog čovjeka
)
[3] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26804583.jpg
[title] =>
/ShutterstockDanas se često ljudi odlučuju sami sakupljati biljke u prirodi, a da ne poznaju bilje niti znaju u kojem vegetativnom ciklusu bi ih trebalo brati
)
[4] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26804584.jpg
[title] =>
/ShutterstockKod bolnih menstraucija mogu pomoći čajevi od stolisnika, majčine dušice (Thymus sepilli), kadulje, melise...
)
)
[bgPosition] =>
[videoType] => allvideos
[text] => {OCMSplitter}
Značaj bilja za život čovjeka neprocjenjiv je – njegove su blagodati beskrajne, počev od kisika koji udišemo, odjeće koju od bilja pravimo, bilja koje jedemo, pa sve do onog kojim se liječimo. Znatiželjom gonjen, tumarajući kroz povijest, u borbi za zdravlje i tjelesni boljitak, čovjek je prepoznao iscjeliteljsku moć bilja, i naučio je koristiti.
Razvitkom farmaceutske industrije medicina se prestala oslanjati na ljekovitost bilja i okrenula se ka drugim, modernijim odgovorima. Na starinske je ljekovite recepture i biljne pripravke pao debeo sloj prašine, čineći od njih tek nematerijalnu ostavštinu i usmenu predaju koja se tiho prenosila s koljena na koljeno, sprječavajući da stoljetno znanje padne u potpuni zaborav.
Ipak, siti i zasićeni “plastičnog” načina života, užurbanog života, loše, nezdrave hrane, nezdravih navika uz desetine lijekova koji dolaze s jednako toliko nuspojava i rješavaju naše boli katkad u trenutku, katkad nakon nekog izvjesnog vremena, čovjek se od umjetno stvorenog ponovno okreće prirodi, pa se interes za ljekovitu moć biljaka ponovno budi, pupa i raste.
Povratak fitoterapiji
Primjećuje to i Vesna Genc, jedna od naših poznatijih fitoaromaterapeutkinja, koja svoju ljubav prema aromaterapiji i Ayurvedi od samog osnutka zagrebačke Ustanove za obrazovanje odraslih "Galbanum" u formi znanja prenosi svim onima koji kane postati fitoterapeuti.
Genc, licencirana Bowen terapeutkinja, premda ne krije zadovoljstvo što čovjek prirodu ponovno poima kao svog saveznika u borbi za zdravlje i osobni zdravstveni boljitak, ipak upozorava na zamke u koje bi zbog nedovoljnog znanja i manjka iskustva čovjek mogao upasti nakon što se upoznao s fitoterapijom.
---
---
"Naime, danas je na tržištu prisutan veliki broj standardiziranih čajnih mješavina, tinktura, raznih pripravaka na bazi bilja (oleokapsule, SIPF ekstrakti, EPS- ekstrakti) koji su dostupni i ljudi ih često kupuju, a da nisu svjesni da im oni, ako nisu za njih, mogu naškoditi. Samim time što je nešto prirodno ne znači da je i neškodljivo. Danas se često ljudi odlučuju sami sakupljati biljke u prirodi, a da ne poznaju bilje niti znaju u kojem vegetativnom ciklusu bi ih trebalo brati", pojašnjava Genc.
Dakle, umjesto saveznika, fitoterapija bi, ako je se ne shvati ozbiljno, mogla postati i “neprijatelj” zdravlja, posebice ako se zanemari važnost stručnjaka, odnosno fitoterapeuta, pa se čovjek odluči u liječenje biljem upustiti sam, uvjeren da ima dovoljno znanja o bilju, ili se pak osloni na internet i brojne, često kontradiktorne podatke koje će na različitim stranicama naći.
“Još jedna zamka leži u narodnim imenima pojedinih biljka jer često ne znaju što zapravo piju. Isto tako, neke biljke imaju više dijelova koji su ljekoviti ali se upotrebljavaju za različite tegobe, npr. kopriva; list je fantastičan diuretik, dobar je kao prah i tinktura za poboljšanje rasta kose, dok se korijen koristi kod problema s prostatom.”
Nema jedinstvenog recepta
Jedna od pogrešnih pretpostavki je da ljekovitost određenog bilja vrijedi uvijek u istom stupnju za istu boljku i za svakog čovjeka. Svaki je čovjek jedinstven, pa je samim tim jedinstven njegov “zdravstveni profil”; anamneza.
---
---
Isti će biljni pripravak na dvoje ljudi možda djelovati potpuno drukčije, iz tog je razloga, kaže Genc, vrlo bitno osvijestiti važnost suradnje s fitoterapeutom, te informiranje o svom zdravstvenom stanju, o stanjima od kojih patite i lijekovima i terapijama koje zbog njih pijete, o određenim alergijama i sl.
“Sve su to podaci koji nam služe da bismo mogli izabrati biljke, vodeći računa o eventualnim kontraindikacijama za primjenu pojedinih biljaka, način na koji ćete to koristiti, te vremenski period u kojem ćete to koristiti. Bitno je poštivati upute i koristiti npr. čajnu mješavinu i tinkturu točno onako kako ste dobili uputu, jer je aktivnim tvarima u biljci koje čine biljku ljekovitom potrebno određeno vrijeme da postigne terapijsku dozu u organizmu”, objašnjava Genc.
Samim tim je, kaže Genc, vrlo teško reći “koja biljka što rješava”, jer to hoće li vam, i u kojoj mjeri, određena biljka ili biljni pripravak pomoći, umnogome ovisi o cjelokupnom vašem zdravstvenom stanju i drugim tegobama koje imate.
Ipak, Genc objašnjava i da postoje određene biljke koje nisu kontraindikativne stanjima poput dijabetesa i visokog ili niskog tlaka, te je njihova uporaba "nešto općenitija", odnosno, to bi se bilje, u određene svrhe, uz napomenu da ne patite od gore navedenih stanja, moglo koristiti "bezazlenije" od drugog bilja, budući da neće polučiti negativne rezultate, ponovno moramo naglasiti, ako ne patite od gore navedenih i ozbiljnijih stanja.
Genc napominje da pojedinac koji se odluči na fitoterapiju nipošto ne smije prestati uzimati terapiju i lijekove koje mu je prepisao liječnik jer fitoterapija nije zamjena za prepisane lijekove, već dodatak liječenju.
---
---
Bubrežni kamenci
"Osobe koje imaju bubrežne kamence trebale bi iz svoje prehrane izbaciti špinat, jaja, kakao i čokoladu, piti najmanje 1,5 litara vode dnevno. Bilo bi dobro da salatu začinjavaju bučinim uljem i da jedu bučine sjemenke", savjetuje fitoterapeutkinja.
Biljke koje mogu pomoći su zlatnica (Solidago virganera), list breze (Betula pendula), korijen čička (Arctium lappa).
"Piju se ili jedna ili kombinacija tih biljaka 3x dnevno jedna šalica – dvije žlice biljke prelije se sa 300 ml vruće vode."
Čir na želucu
"Naravno, treba izbjegavati svu jako začinjenu hranu, alkohol i bezalkoholna pića na bazi šećera i kofeina, odnosno mnoga poznata gazirana pića."
Mješavina sljedećih biljka pomaže: cvijet crnog sljeza (Malva sylvestris), neven (Calendula officinalis), metvica paprena, kamilica, matičnjak (Melissa officinalis), plod komorača.
"Dvije žlice mješavine staviti u 1 litru vode i zakuhati, i zatim piti tijekom dana", savjetuje.
"Kod nadutosti može se dodati i plod anisa (Pimpinella anisum)", dodaje.
Masna jetra
Kod masne jetre pomažu list koprive i korijen maslačka (Tarxaci radix), no ne preporučuju se ako imate žučne kamence. Također pomaže i pirika (Graminis rhzizoma) jer otapa masnoću, vodopija-cikorija, plod komorača... Priprema pripravka jednaka je onoj za čir na želucu.
Kod masne jetre, kaže Genc, dobri su i svi pripravci od sikavice (Silimarin).
---
---
Bolna menstruacija
"Kod bolnih menstruacija prvo je potrebno vidjeti ‘od kuda idu‘, odnosno što se događa s hormonima: estrogenom i progesteronom, nadalje, radi li se možda o cistama, miomima ili endometriozi, svaka od njih zahtijeva drukčiji tretman, pa i drugo bilje pomaže", objašnjava Genc.
Neke biljke koje mogu pomoći su stolisnik, majčina dušica (Thymus sepilli), kadulja, melisa, anis...
"Čaj se pije od zadnjeg dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije, a tijekom menstruacije se ne pije. Sedam dana prije menstruacije dobro je mazati donji dio trbuha i leđa mješavinom biljnih i eteričnih ulja", savjetuje.
Pripravak za mazanje:
20 ml biljnog ulja
3 kapi eu mažurana
3 kapi eu lavanda
3 kapi eu petit grein
3 kapi eu geranij,
Mazati 1 do 2 puta dnevno.
Glavobolja
Zavisno od uzroka, glavobolju možemo tretirati na puno načina, nit vodilja je smiriti i relaksirati osobu, npr. čajna mješavina s melisom, lavandom, valerijanom, kamilicom i paprenom metvicom može pomoći, potrebno je umasirati uz rub rasta kose eterično ulje paprene metvice, objašnjava Genc.
---
Ljekovito bilje koristili su stari Rimljani
Rim, grad vječnog sjaja, preuzeo je baklju medicinske znanosti od Grčke, ali su njegovi putovi bili prožeti tradicijom i vjerom u božanstva. U hramovima Asklepija, božanstva medicine, molitve su se miješale s mirisima biljaka.
Stari su Rimljani, dakle, koristili različito bilje za različite boljke, premda su znanje miješali s praznovjerjem, popločali su put kojim će medicina dalje hoditi.
Još je Plinije Stariji, primjerice, pisao o mandragori, jednoj od četiri čudesne biljke Europe.
“Kad se mandragora daje kao sredstvo za uspavljivanje, njezina količina mora biti razmjerna snazi pacijenta, a umjerena je doza jedan cijat (ili čašica, tj. oko tri jušne žličice).
Ona se, osim toga, pije i kod zmijskog ugriza, prije kirurških operacija i punktiranja radi anestezija. Nekima je, da bi se u tu svrhu uspavali, dovoljan već i njezin miris”, zapisao je.
---
Bronhitis
"Zavisno o dobi, jesu li odrasle osobe ili djeca, određuju se biljke. Treba izbjegavati mlijeko jer uzrokuje povećanje sluzi."
Odrasli
Plućnjak (medunika, lisac) Pulmanaria herba, melisa, majčina dušica, kamilica, crni i bijeli sljez
Djeca
Majčina dušica, kamilica, melisa, crni i bijeli sljez
Melem ili ulje za prsa
20 ml biljnog ulja ili melema od nevena
3 kapi eu eucaliptus radiata
2 kapi eu tamjan
3 kapi eu mandarina
2 kapi eu mirta (mogu koristiti odrasli i djeca starija od tri godine)
Suzne i crvene oči
"Prva pomoć su oblozi od hidrolata lavande ili mirta. Treba namočiti blazinice vate i držati desetak minuta na očima."
---
---
---
Ljekovito bilje koristili su stari Rimljani
Rim, grad vječnog sjaja, preuzeo je baklju medicinske znanosti od Grčke, ali su njegovi putovi bili prožeti tradicijom i vjerom u božanstva. U hramovima Asklepija, božanstva medicine, molitve su se miješale s mirisima biljaka.
Stari su Rimljani, dakle, koristili različito bilje za različite boljke, premda su znanje miješali s praznovjerjem, popločali su put kojim će medicina dalje hoditi.
Još je Plinije Stariji, primjerice, pisao o mandragori, jednoj od četiri čudesne biljke Europe.
“Kad se mandragora daje kao sredstvo za uspavljivanje, njezina količina mora biti razmjerna snazi pacijenta, a umjerena je doza jedan cijat (ili čašica, tj. oko tri jušne žličice).
Ona se, osim toga, pije i kod zmijskog ugriza, prije kirurških operacija i punktiranja radi anestezija. Nekima je, da bi se u tu svrhu uspavali, dovoljan već i njezin miris”, zapisao je.
---
[jcfields] => Array
(
)
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
Privatni album
Genc napominje da pojedinac koji se odluči na fitoterapiju nipošto ne smije prestati uzimati terapiju i lijekove koje mu je prepisao liječnik
/Shutterstock
Jedna od pogrešnih pretpostavki je da ljekovitost određenog bilja vrijedi uvijek u istom stupnju za istu boljku i za svakog čovjeka
/Shutterstock
Danas se često ljudi odlučuju sami sakupljati biljke u prirodi, a da ne poznaju bilje niti znaju u kojem vegetativnom ciklusu bi ih trebalo brati
/Shutterstock
Kod bolnih menstraucija mogu pomoći čajevi od stolisnika, majčine dušice (Thymus sepilli), kadulje, melise...
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/vesna-genc-bolna-menstruacija-glavobolja-bronhitis-ove-biljke-mogu-vam-pomoci-ali-oprezno-s-biljnim-pripravcima-1374854
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=936b4f068c5dab43fb5d7f19c9ff89ead88d8894
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Vesna+Genc%3A+%E2%80%98Bolna+menstruacija%2C+glavobolja%2C+bronhitis...+Ove+biljke+mogu+vam+pomo%C4%87i.+Ali+oprezno+s+biljnim+pripravcima%E2%80%98&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fvesna-genc-bolna-menstruacija-glavobolja-bronhitis-ove-biljke-mogu-vam-pomoci-ali-oprezno-s-biljnim-pripravcima-1374854
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fvesna-genc-bolna-menstruacija-glavobolja-bronhitis-ove-biljke-mogu-vam-pomoci-ali-oprezno-s-biljnim-pripravcima-1374854
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => zdravlje iz prirode
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[36] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
15. svibanj 2024 12:24
