StoryEditorOCM
ZdravljeOPASNA KOMBINACIJA

Suplementi koje nikad ne smijete uzimati zajedno: Ova kombinacija može izazvati stvaranje tromba

Piše MOZAIK SD
18. travnja 2024. - 08:30

Suplementi su obično odlična opcija za nadopunjavanje nedostataka hranjivih tvari u prehrani. No postoji nekoliko kombinacija dodataka koje mogu dovesti do različitih nuspojava.

Barijatrijski liječnik, dr. Kevin Huffman, i liječnik specijaliziran u području anesteziologije i intervencijskog liječenja boli, Sean Ormond, otkrili su dvije takve riskantne kombinacije, piše Index

1. Vitamin E i K

Vitamin K pomaže u održavanju jakih kostiju i igra važnu ulogu u procesu zgrušavanja krvi, što pomaže u smanjenju krvarenja. Osim toga, vitamin E ključan je za naš vid, reproduktivno zdravlje i zdravlje mozga.

Međutim, prema dr. Ormondu, trebali bismo izbjegavati kombiniranje visokih doza ovih vitamina u obliku dodataka prehrani.

"Vitamin E i vitamin K su vitamini topivi u mastima koji mogu međusobno komunicirati. Uzimanje velikih doza oba vitamina zajedno može povećati rizik od krvnih ugrušaka", rekao je za SheFinds.

2. Vitamin D i kalcij

Dr. Huffman kaže da bismo trebali izbjegavati kombiniranje ovih dodataka prehrani.

"Kombiniranje vitamina D i kalcija može rezultirati prekomjernom apsorpcijom kalcija u krvotok, stanje poznato kao hiperkalcijemija. To stanje može dovesti do povećanog rizika od srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih problema te bubrežnih kamenaca", upozorio je.

Ako ipak želimo uzimati ove kombinacije dodataka, liječnici savjetuju: "Uzimajte ih u razmaku od nekoliko sati kako biste izbjegli pretjeranu apsorpciju kalcija."

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
30. prosinac 2024 02:41