Određene vrste vlakana mogu biti učinkovitije od drugih u ublažavanju zatvora i poboljšanju konzistencije stolice, pokazuju nova istraživanja. Naime, metaanaliza objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su vlakna psylliuma najučinkovitija u pružanju olakšanja od kroničnog zatvora, povećanju učestalosti stolice i smanjenju naprezanja.
To je navelo istraživače da predlože psyllium kao prvu liniju liječenja kroničnog zatvora. Pektin, druga vrsta vlakana, također može pružiti kronično olakšanje, ali istraživači upozoravaju da podaci za ovu vrstu vlakana nisu bili dovoljno jaki, piše Živim.
Kronični zatvor - koji se definira kao manje od tri pražnjenja crijeva tjedno, više od šest mjeseci - pogađa oko 12 posto svjetskog stanovništva.
No,...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....