StoryEditorOCM
Zdravlješteti zdravlju

Mijenjajte navike! Ovo je pet jasnih znakova da unosite previše šećera u tijelo

Piše Mozaik SD
3. lipnja 2023. - 09:00

Znate da biste trebali ograničiti dodani šećer u svojoj prehrani, ali velike su šanse da jedete više šećera nego što mislite. Evo kako vam tijelo možda govori da ograničite unos šećera.

Izbijaju vam prištići

Konzumiranje previše šećera može izazvati izbijanja nečistoća na vašoj koži. Studija objavljena u Journal of Academy of Nutrition and Dietetics ukazuje na vezu između prehrane s visokim udjelom šećera i ozbiljnosti akni. Sudionici s umjerenim do teškim aknama izvijestili su o većem unosu šećera u usporedbi s osobama koje su imale blage akne ili ih uopće nisu imale, piše The Healthy, a prenosi N1.

Osjećate se previše umorno

Ako jedete hranu prepunu skrivenog šećera i očito vam nedostaju proteini, vlakna i masnoće – recimo, veliko pecivo – mogli biste osje...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
26. prosinac 2024 10:43