Kreće sezona prehlada i gripa: Ovo je pet namirnica najboljih za prevenciju bolesti, a ima ih gotovo svako kućanstvo

Prehlade se često prenose zrakom jer se virusi kašljanjem i kihanjem raspršuju u zrak. Nakon što ih udahnemo i bolest se razvije, javljaju se simptomi poput začepljenog nosa, curenja iz nosa, grebanja i boli u grlu, kihanja, suznih očiju i povišene tjelesne temperature. no prije nego što posegnete za lijekovima, isprobajte neke potpuno prirodne načine da se riješite simptoma prehlade i gripe i istodobno ojačate svoj imunitet, piše Živim.hr

Ovo je pet najboljih namirnica za one koji ne mogu pobjeći sezonskim bolestima.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je odličan prirodan sastojak koji se može koristiti i za jačanje imunološkog sustava. Ono može pomoći u smanjenju upale u tijelu, a polifenoli koje sadrži pomažu u jačanju imuniteta tako što aktiviraju glavne obrambene mehanizme u t...