Gledate trudnice kako podižu desetke kilograma i vježbaju ‘kao lude‘? Ne uspoređujte se, evo što kažu stručnjaci

Društvene mreže izvanredno su sredstvo. No, one pružaju i mogućnost da nestručne osobe bez problema dijele savjete za koje jednostavno nisu kvalificirane. Samo jedan od primjera ove loše prakse su videosnimke i fotografija trudnica koje u visokoj stadiju trudnoće podižu teške utege ili izvode fizičke zahtjevne vježbe. Nakon odgledanog videa obično kreću dubioze o tome postoji li univerzalno pravilo oko toga što trudnice smiju, a što ne smiju vezano uz fizičku aktivnost. Gotovo uvijek izostavlja se prevažan faktor o općoj tjelesnoj spremnosti žene prije trudnoće kao i ništa manje važna težina trudnoće. Da se izrazimo poetski, one su bez iznimke poput pahuljica, nijedna nije ista. 

Nismo sve iste

- Ne postoji univerzalno pravilo koliko i koje vježbe bi općenito sve ...